양배추참치덮밥

조리 5분 난이도 EASY 587 kcal

#양배추참치덮밥 #참치덮밥 #양배추볶음

치킨 마요 덮밥

684 kcal

#치킨마요덮밥 #덮밥 #닭가슴살

치아샌디

427 kcal

#치아샌디 #샌드위치 #치아바타

계란이불밥

난이도 EASY 802 kcal

#계란요리 #이불밥 #간단한요리

쉬림프 가지 파스타

429 kcal

#쉬림프파스타 #가지파스타 #토마토파스타

계란이불밥

난이도 EASY 787 kcal

#계란이불밥 #계란요리 #덮밥

연어장3

722 kcal

#연어장 #연어간장절임 #연어덮밥

새우양배추피자

양배추+계란2개섞+소금2꼬집+후추톡톡도➡️냉동새우 물에넣고 해동 후 닦기➡️버터1개+새우+마늘 넣고볶아+소금한꼬집+후추톡톡➡️올리브오일+계란양배추

조리 20분 난이도 EASY 348 kcal

#새우피자 #양배추요리 #저탄수화물피자

카카오블루베리 오나오🫐

난이도 EASY 273 kcal

#카카오블루베리 #초콜릿과일 #블루베리디저트

연어 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 425 kcal

#연어샐러드 #샐러드 #다이어트식단

양배추제육볶음

336 kcal

#양배추제육볶음 #제육볶음 #돼지고기요리

아몬드 비스코티

814 kcal

#비스코티 #아몬드과자 #이탈리안디저트

두부새우그라탕240320

조리 20분 난이도 EASY 1,347 kcal

#두부그라탕 #새우그라탕 #두부요리

우리집르베엥이

3,155 kcal

#르베엥이 #특이한재료 #우리집음식

샌드위치

210 kcal

#샌드위치 #간편식 #브런치

참치포케

420 kcal

#참치포케 #포케볼 #헬시푸드

빵.

470 kcal

#빵 #홈베이킹 #식빵

진미채땅콩

진미채250g 버터60g 땅버1,5큰술 설탕1T 소금 두꼬집

조리 15분 난이도 EASY 1,379 kcal

#진미채땅콩 #밑반찬 #오징어볶음

소고기 미역국

조리 10분 난이도 EASY 104 kcal

#소고기미역국 #미역국 #한식국물요리

김치찜

난이도 EASY 389 kcal

#김치찜 #돼지고기김치찜 #한국음식