치즈빵

303 kcal

#치즈빵 #치즈브레드 #홈베이킹

단백질쿠키

143 kcal

#단백질쿠키 #프로틴쿠키 #헬스간식

야끼소바파스타

건파스타면 삶고, 양배추, 대파, 다진마늘을 볶고, 면수1국자&면 가져와 굴소스,저당케찹,알룰로스,진간장 각 1T 조미 후 볶기

조리 60분 난이도 HARD 344 kcal

#야끼소바 #파스타 #퓨전요리

프로틴빵

334 kcal

#프로틴빵 #단백질빵 #건강빵

단백질빵

조리 5분 난이도 EASY 220 kcal

#단백질빵 #프로틴브레드 #저탄수빵

🍚희수잡곡밥

1,349 kcal

#잡곡밥 #건강식 #희수잡곡밥

땅콩버터 쿠키

조리 20분 난이도 EASY 461 kcal

#땅콩버터쿠키 #홈베이킹 #쿠키

땅콩맛 케이크

난이도 NORMAL 416 kcal

#땅콩케이크 #고소한케이크 #홈베이킹

그릭요거트할라피뇨올리브드레싱

398 kcal

#그릭요거트 #할라피뇨드레싱 #올리브드레싱

감자샐러드

379 kcal

#감자샐러드 #샐러드 #감자요리

핸드메이드 초코퐁당떡!

548 kcal

#초코떡 #핸드메이드 #퐁당떡

s오나오그레인

217 kcal

#오트밀 #그레인 #견과류

바나나빵

난이도 NORMAL 307 kcal

#바나나빵 #베이킹 #홈베이킹

간계밥

난이도 NORMAL 512 kcal

#간계밥 #닭간요리 #닭 간 밥

딸기떠먹케

396 kcal

#딸기케이크 #과일디저트 #떠먹는케이크

단호박 두부 스프

877 kcal

#단호박스프 #두부요리 #건강식

양배추+난백 볶음

올리브 오일, 다진 양배추 67g, 난백(계란흰자) 3~40g 소금간 약간, 쓰리라차 취향껏 조금 + 아보카도 25g(1/4쪽) 끝

조리 25분 난이도 EASY 85 kcal

#저칼로리요리 #다이어트식단 #난백요리

닭고기스튜

1,757 kcal

#닭고기스튜 #치킨스튜 #스튜요리

🥕🥕🥕🥕당근파로샐러드

조리 20분 난이도 EASY 1,009 kcal

#당근샐러드 #파샐러드 #채소샐러드

고등어묵은지파스타

조리 20분 난이도 EASY 433 kcal

#고등어파스타 #묵은지파스타 #퓨전요리