제노베제 파스타

조리 15분 난이도 EASY 969 kcal

#제노베제 #파스타 #바질

생선아침(22)

341 kcal

#생선요리 #아침식사 #간단요리

내만계볶

난이도 EASY 334 kcal

#내만계볶 #닭가슴살볶음 #저칼로리

오크베리 light ver.

블루베리 20알/ 카무카무분말,스피루리나분말,아로니아분말/ 안갈리면 물 살짝 넣기

130 kcal

#오크베리 #아사이볼 #슈퍼푸드

프로틴두부유부초밥부침

난이도 EASY 563 kcal

#프로틴 간식 #두부 레시피 #유부초밥 변형

오토 고추냉이김밥

274 kcal

#오토 고추냉이김밥 #와사비김밥 #매운김밥

샤브샤브(숙주버전)찐ㅉ

166 kcal

#샤브샤브 #숙주샤브샤브 #샤브샤브레시피

채소 샤브샤브

조리 20분 난이도 EASY 94 kcal

#채소 샤브샤브 #샤브샤브 #야채 요리

아몬드가루 바나나빵

조리 10분 744 kcal

#아몬드가루 #바나나빵 #글루텐프리

아몬드두부 브레드

조리 10분 난이도 EASY 1,176 kcal

#아몬드두부브레드 #두부베이킹 #아몬드빵

참치오트밀죽

376 kcal

#참치오트밀죽 #오트밀죽 #참치죽

양참덮

248 kcal

#양참덮 #양배추참치덮밥 #덮밥

양배추 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 154 kcal

#양배추볶음밥 #채소볶음밥 #간단요리

가지덮밥(밥x)

265 kcal

#가지덮밥 #가지요리 #덮밥소스

야채 닭가슴살 볶음

179 kcal

#저칼로리 #다이어트 #닭가슴살

된장죽

520 kcal

#된장죽 #한식죽 #건강식

머드 떠먹케

436 kcal

#머드떠먹케 #떠먹는케이크 #노오븐디저트

토마토 마리네이드 파스타

조리 15분 난이도 EASY 70 kcal

#토마토파스타 #마리네이드 #여름파스타

과일 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 36 kcal

#과일샐러드 #샐러드 #건강식

바나나빵

141 kcal

#바나나빵 #홈베이킹 #디저트