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리뷰21개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
3정
하루에 1회, 1회당 3정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품 리뷰
4.62
효과
피로 개선
80%
근육통 완화
33%
감기 덜 걸림
14%
부작용
속 안좋음
9%
속쓰림
4%
피부 노랗게 변색
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 큼
52%
무미/무취
76%
맨스 액티브 스포츠 멀티에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'맨스 액티브 스포츠 멀티'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 근육통 완화(33%), 감기 덜 걸림(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '맨스 액티브 스포츠 멀티'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 속쓰림(4%), 피부 노랗게 변색(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 무미/무취(76%), 알약크기 큼(52%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
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박**
30대 / 남
2022/12/26Good섭취: 6개월 이상
특별히 어떤점이 좋다기 보다는 비타민이 부족한 평소 식사에서 비타민을 보충하는 용도로 섭취했다.
Bad알약을 잘 먹는 편이라 괜찮았지만, 크다고 느낄 사람들이 있을 것 같다.
효과 -
신**
30대 / 남
2022/09/04Good섭취: 1개월 이상
전체적인 영양의 밸런스를 잡기위해 추천받아 구매하였습니다 나우의 Adam제품과 같이 섭취중입니다
Bad알약이 큰 편입니다. 목구멍 작으신 분들은 삼키기 힘들 것 같고, 손으로 만질때 뭔가 묻어나옵니다
효과 -
조**
20대 / 남
2023/10/21Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
운동을 열심히 하고 활력에 특히 관심있는 남자들을 위한 성분입니다. 가격도 괜찮아요.
Bad큰 베지캡슐을 3정씩이나 아침에 먹다보니 속에서 역한 느낌이 납니다.
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2024/06/24Good섭취: 1년 이상
운동하는 사람에게 필요한 성분들이 많이 들어있어서 좋습니다.
Bad하루 3번 먹어야 하는 점이 살짝 불편하긴 하지만 큰 문제는 아닙니다.
효과 -
9**
30대 / 남
2022/08/23Good섭취: 1년 이상
성분이 워낙에 좋고 가격도 좋아서 믿고 먹는 편입니다. 앞으로도 꾸준히 복용할 예정입니다.
Bad오랜기간 복용중인데 아쉬운 점 없습니다.
효과 -
나**
20대 / 남
2023/03/12Good섭취: 3개월 이상
평소에ㅜ건강해서 그런가 막 엄청난 효과가 있는지는 모르겠고 먹은날엔 적어도 피로감 개선은 있는듯해요
Bad알이좀크긴해용 그래도 부드러움
효과 -
김**
30대 / 남
2023/03/23Good섭취: 1년 이상
격한 운동 후 식사로 채워지지 않는 피로감이 개선되었고 웬만하면 바쁠때 이거만 먹으면 대부분 충족되는 느낌
Bad불편한 점은 없습니다
효과 -
스**
30대 / 남
2023/03/14Good섭취: 1년 이상
멀티라서 체감되는 효과응 없디만 그래도 섭취를 안하고 나서는 일어나기 힘든
Bad날이 지나니 녹아서 기름이 흫러나오
효과 -
장**
30대 / 남
2022/12/23Good섭취: 6개월 이상
솔직히 크게 개선되거나 좋았거나 불편한거 없었음 성분 좋다고하고 가격 저렴해서 먹는중
Bad딱히 불편한점 없었음
효과 -
스**
40대 / 남
2022/09/22Good섭취: 6개월 이상
피로회복이나 운동 후 섭취하면 회복이 잘되는거 같은 느낌을 받았습니다
Bad향이 좋지 않은 편이고 캡슐이 큰 편
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
