비타민A | |
신뢰도 높은 원료 브랜드인 DSM 원료를 사용했어요 | |
비타민B1 | |
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비타민B2 | |
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비타민B6 | |
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비타민B12 | |
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비타민C | |
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비타민D | |
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비타민E | |
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판토텐산(B5) | |
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엽산 | |
활성형 엽산인 (6s)-5-메틸테트라하이드로엽산의 글루코사민염 형태로 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
이 제품을 먹기 전에는 고함량이 아닌 다른 멀티비타민을 먹고 있었어요. 피로 개선 효과는 없지만 그래도 안먹는 것보다는 낫지 않을까 하는 마음으로 꾸준히 섭취했었습니다. 그러다 필라이즈 이벤트에 당첨되어 맥스데이 멀티부스터를 체험해 보게 되었는데 함량이 꽉 차있어서 그런지 확실하게 피로개선 효과를 느낄 수 있었어요. 아침에 눈을 뜨는것이 편해졌고 운동 갔다온 후 피로도 줄었습니다. 직구 제품에 비슷한 투퍼데이 제품이 있지만 저는 직구제품보다는 국내제품을 더 선호하는 편이기 때문에 기존에 먹던 멀티비타민에서 맥스데이 멀티부스터로 바꿔서 꾸준히 섭취할 것 같습니다. 알약 크기는 너무 크지 않아서 점심 식후에 두알을 동시에 삼키는 것이 가능합니다. 비타민제 특유의 이상한 냄새도 나지 않아 편하게 섭취할 수 있었어요. 제가 생각하는 이 제품만의 강점을 정리해드리겠습니다. 첫째, 국내 건강기능식품이라 믿을 수 있는 품질이다. 해외 직구 제품보다는 가격이 있는 편이지만 품질 관리 면에서는 훨씬 신뢰할 수 있다고 생각합니다. 둘째, 하루 두알로 대부분의 영양소를 고함량으로 편하게 섭취할 수 있다. 기존 멀티비타민들이 다양한 영양소를 조금씩 구성한 것과 다르게 모든 영양소들을 고함량으로 꽉꽉 채워넣은 점이 만족스럽습니다. 그리고 고함량이라서 그런지 실제 체감하는 효과가 즉각적이고 명확했습니다. 셋째, 개별 포장이 되어있어서 안심할 수 있다. 비타민B군 같은 경우 산화가 쉽게 된다고 합니다. 개별포장이 되어있어 휴대하기 편하고 산화 걱정 없이 섭취할 수 있어 안심이 됩니다. 넷째, 활성형 엽산이 포함되어 있다. 사람들 중에 엽산 대사를 정상적으로 할 수 없는 사람들이 있다고 합니다. 그런 분들에게는 활성형 엽산이 포함된 이 제품이 도움이 될 것 같습니다. 임산부에게는 너무 고함량이라 걱정이 되지만 임신 준비하는 분들께는 적극 추천드리고 싶습니다.
Bad섭취하면서 불편했던 점은 크게 세 가지가 있었습니다. 첫째, 저녁 식사 후 섭취하면 잠이 오지 않는다. 종종 점심 식후에 섭취하는 것을 잊었을 때 저녁을 먹고 섭취했는데 그때마다 잠에 드는 데 어려움을 느꼈습니다. 졸리고 피곤한데 잘 수 없어서 새벽 5시까지 뜬눈으로 뒤척였던 적이 있네요. 그 이후 계속 점심 식후에 잊지 않고 섭취했는데 꼭 점심 식후에 드셔야 할 것 같습니다. 둘째, 절취선이 잘 잘라지지 않는다. 다른 개별포장 제품들은 절취선대로 접었다가 뜯으면 쉽게 잘 잘라지는데 이 제품은 플라스틱 부분에서 자꾸 뜯어지지 않아 가위로 잘라야 했는데 이러한 점이 불편했습니다. 셋째, 비타민D의 함량이 너무 높다. 비타민D 같은 경우에는 칼마디 제품이나 오메가3 제품 등에 쉽게 포함될 수 있는 영양소입니다. 다른 제품과 함께 섭취할 때 쉽게 중복될 수 있는 성분이죠. 게다가 지용성 비타민이라서 고함량으로 섭취할 경우에 문제가 될 수 있습니다. 함량을 2000iu에서 1000iu 정도로 낮춘다면 다른 영양제와 함께 먹을 때 훨씬 편리할 것 같네요. 이러한 단점 불구하고 저는 좋은 점이 더 크다고 생각하기 때문에 앞으로도 꾸준히 이 제품을 섭취할 예정입니다.
원료, 함량, 가격 보고 완전 감격한 맥스데이!! 필라이즈 종합비타민 비교시 제가 먹어왔던 종류중에 가장! 점수가 높네요. 무려87점. 이거 하나만 먹어도 상위13% 헐.. 함량!! 종합비타민은 함량이 적다는 편견을 없애줬어요. 최적섭취량 비타민&미네랄 성분이 무려16개. 고함량들은 음식으로도 섭취되는 부분때문에 부담스러운데, 1일 권장섭취량 100% 충족이면서도 기준범위에서 딱 최저로 맞춰있기 때문에 특정 음식으로 과하게 섭취되더라도 최대량은 넘기 힘든게 가장 맘에 들었어요. 예를들어 B6 같은경우 1일 영양성분치 기준이50-100mg 라면 맥스데이는 50mg이라서 B6 음식을 많이 먹어도 과다복용으로 인한 부작용이 없다는것! 부족은 딱 하나, 망간. 밤1개만 섭취해도 최적량이 되기때문에 오히려 함량이 더 좋은거 아닌가 합니다. 음식으로 충분히 섭취되니까요. 리틀약사가 직접 배합하셨다던데 완벽. 원료!! 좋은 품질로 먹어야 오랜기간 섭취해도 몸에 부담이 덜 간다고 생각하기 때문에 진짜 중요하게 보는데 DSM유럽산원료라 믿고 먹었어요. 가격!! 그럼 좋은 원료를 선택하자니 가격이 부담가는건데 읭? 27900원??? 이 가격의 혜자스러운 종합비타민은 처음이에요.. 종합비타민이 떨어져서 못먹은지 2주 넘어가니 피로도가 급 높아지고 입술에 포진이 생겼는데 맥스데이 4주 섭취한 지금 최고 컨디션을 유지중입니다. 입술포진 당연히 없어졌구요, 피부도 분명 맑아졌어요. 피곤함이 줄어드니 아침에 가뿐히 일어나기 쉬워져서 확실히 몸이 가벼워진 기분입니다. 활력이 돌아요! 여기서 유산균 외 더 챙겨먹을게 있나?? 싶을정도입니다. 심지어 19종류 섭취하는데 겨우 2알로 끝. 이정도면 진짜 한포영양제 아닌가요? 다른 한포영양제로 2달분 섭취가능이라니..산패방지 포장까지 더 완벽할수가 없네요. 먹고있는 유산균, 멀티부스터 딱 2개 조합으로 97점 됩니다. 상위3% ㅋ 인생영양제 찾았네요. 앞으로 온가족 이렇게만 간편히 섭취하려해요.
Bad굳이 적는다면 종합영양제라 위가 약해 빈속에 먹기엔 부담스러워서 꼭 식후 섭취했어요. 유산균도 포함해 주신다면 현존하는 영양제 중 제일 완벽할 것 같아요ㅎㅎㅎ
피로감이 개선되고 4주차가 되니 어느새 눈 떨림이 사라졌습니다. 제품 섭취 전 피부염과 구순염을 앓고 있었고 평소 활동량이 적으며 만성피로에 시달리던 상태였습니다. 병원에서 활성형 비타민B 제재를 처방받아 복용할 때에는 거의 대부분 두근거림[심계항진]이 느껴져 복용을 중단했었는데, 이 제품은 그런 반응이 드물어서 좋았어요! 평소에 무기력하고 자주 졸린 편이었는데 이번에는 쉽게 지치지 않는 느낌이 들었습니다. [다만, 이런 효과는 평상시보다 늦게 잔 다음 날 등 컨디션이 나쁜 날까지 커버해주진 않았어요.] 그리고 고함량 비타민 섭취하면 설사를 했는데 이 제품 섭취할 때 대변 상태가 괜찮았습니다. 양이 너무 과하면 저는 장에서 바로 반응이 오는데 함량도 적당하고 하루 2알이기 때문에 양을 조절할 수 있어요. 원료와 성분이 좋아 안심하고 섭취할 수 있는 점도 큰 장점이에요. 약국 영양제에는 대부분 이슈가 있는 산화티탄[이산화티타늄]이나 오파드라이, 타르색소가 들어가는 데 반해 이 제품은 치자황색소를 써서 안심이 되었습니다. 비타민 원료도 DSM사의 원료를 사용했고 비타민A,B,C,E에 각종 미네랄도 챙길 수 있어서 좋아요. 멀티비타민 고를 때 좋은 원료 사용하고 안심할 수 있는 걸 찾으시는 분들께 추천합니다!
Bad비타민B가 구내염 말고도 구순염에도 좋은 것으로 알고 있어서 기대했는데 구순염은 나아지지 않더라구요. 피부염 개선도 조금 기대했지만 생리기간에는 거의 나아지는 듯하더니 끝난 후 [제품섭취] 4주차에 다시 피부 트러블이 생기고 딱딱한 여드름이 올라왔습니다. 비타민B 섭취 동안 생기는 여드름은 비오틴과 판토텐산의 경쟁 때문이라던데 컨디션따라 몸이 받아들이는 것도 다른 것 같아요. 이 제품의 영향이 아닐 수도 있겠지만 제품 섭취 동안 생활패턴에 크게 변화를 준 건 없었습니다.
1. 추천 이유 멀티 부스터라그런지 다양한 성분이 많은데다가 함량도 낮은게 아니라서 다른 비타민을 추가로 안먹어도 될 것같아요 ! 맥스데이 멀티부스터 하나만 챙겨먹어도 12가지 비타민, 7가지 미네랄 충분히 섭취 가능한게 편하고 너무 좋네요 _ _ 2.개선 효과 하루 5시간정도 자고 늘 피곤함에 절여져있어서 비타민 5~6 가지 먹으면서 비타민에 의존하면서 지내고 있었고, 후에 맥스데이 제품 한가지만 한달 넘게 섭취하고 있어요 5~6가지 챙겨먹었을때랑 별 차이가 없어서 좀 놀랐습니다 그만큼 여러가지 챙겨먹는것만큼 효과가 많다는 증거겠죠?! _ _ 3. 합리적인 가격 가격이 너무 착해요 60정에 정가 32000원인데 지금 네이버에서 27900원에 판매하고있고 부담없이 섭취할수있어서 좋은것같슴다 _ _ 4.포장 6개씩 포장되어있어서 좋은것같아요 ! 다른 제품들은 더 많이 들어있어서 나눠서 가지고 다니기 애매했는데 뜯으면 끝쪽이 날카로워져서 위험하고 유리병에 들어있는건 더 귀찮구.. _ _ 5. 크기/목넘김 큰편은 아니라서 목넘김이 불편하진 않았어요! 보통 크기 정도?! 하루 두알 섭취인데 저는 워낙 알약을 잘 못넘겨서 한알씩 나눠 먹고있습니다
Bad1. 향 멀티 비타민이다보니까 향은 어쩔수가 없나봐요.. 약간 그 특유의 비타민 향이랄까 ㅜㅜ 엄청 안좋은건 아닌데 저는 이 향을 별로 좋아하지 않아서 그래도 예전에 먹던 5~6가지 시간 나눠 배불리 먹는것보단 멀티부스터 한방에 먹는게 더 낫긴 합니다 ㅋㅋㅋ ㅎㅎ ㅜㅜ
1.제품 섭취전에는 면역력이 약했어요! 간단히 감기같은 질병에 되게 많이 걸렸었어요. 수면질도 많이 안좋았어서 멀티비타민을 달고 살았었습니다ㅜㅜ 2.저는 1달정도 복용했는데 다른 멀티비타민보다 빠르게 효과를 봤습니다! 2주가 되기전에 아침에 일어날때 개운하고 자고싶을때 푹자게 되더라고요![약 효과를 보기위해 다른 제품은 안먹었습니다!] 그후에도 꾸준히 먹었는데 솔직히 활력이 생긴다기보다는 수면질이 좋아지니까 활력이 생긴것 같긴한데 어쨋든 활력 면에서도 효과를 봤습니다! 그리고 제일 큰거는 자잘한 질병에 안걸린다는 거였어요! 저는 수영업계에 종사하다보니 겨울철에도 찬물에 들어가야되고 바다를 들어가야 할때가 많아서 감기를 달고 살았었습니다! 그러다보니 목도 많이 안좋아지고 코도 안좋았는데 신기하게 2월에는 감기 자체를 안걸렸어요! 바다도 동일하게 들어갔고 찬물도 많이 들어갔는데 저한테는 너무나 좋은 경험이었습니다! 저의 인생비타민 찾았어요!ㅜㅜ 3.이 제품은 알약을 2정1회 먹어야하는데 알약크기는 조금 긴 편이긴한데 먹넘김은 나쁘지 않았습니다! 무미고 무취라기보단 알약에서 흔히 나는 냄세가 납니다! 4.예전에 먹었던 와ㅇ즐리 제품이나 올0이브 제품보다 큰효과를 봤어요! 면역력 개선 부분에서요!
Bad불편한 점은 없었습니다! 다만 면역력 개선이나 수면질 개선을 목적으로 복용하시는게 아니라면 개인적으로는 추천하지 않을것 같아요!
▪️먹기 전▪️ 필라이즈 앱을 깔아 리뷰를 보시는 분들 이라면, 다들 영양제에 매우 관심있는 분들일거에요. 저도 그러했고, ◁리틀약사▷유튜브도 즐거보고, 이 종합비타민을 인지하고, 궁금했던 상태였어요. ⭐️유튜브참고 : 리틀약사 종합비타민 검색 ⭐️’리틀약사‘ 블로그 참고 ▪️일주일 섭취 후 ▪️ 복용방법대로 1일 2알을 먹었어요. 일주일을 먹었는데 속쓰림, 속에서 올라오는 냄새, 약냄새가 전혀 없는것을 느끼고. 50대 후반 어머니께 바로 구매 후 선물 드렸습니다. [엄마가 평소 종비를 속 쓰러서 못 드셨거든요😢] ▪️30대 중반 딸/50대 후반 엄마 한 달 섭취 후▪️ - 추천1 : 배합이 좋고 원료가 좋은 영양제입니다. 전문가들의 구체적인 정보가 많은 요즘, 어차피 먹을거면 질 좋고 배합 좋은 영양제 먹어야 한다고 생각해요! [그에 비해 가성비도 괜찮음!] -추천2 : 영양제 속쓰림+냄새에 예민도가 높은 엄마가 대만족 하셨어요. 엄마랑 비슷히신분들께 추천합니다. 편안한 느낌! -추천3 : 종비가 가져야 할 기본을 잘 지키는 듯 해요. 느낀 효과는 피로감을 느끼지 못 한 것, 구내염 나지 않은 것 입니다. 저에겐 잘 맞았고요, 엄마는 영양제 외에 다른 상황적 요인도 한 몫 했겠지만 잠자리가 편해졌다는 말을 했습니다!
Bad알약 색이 너~무 노래서, 처음에 거부감이 든 정도..?
과장 없는 진짜 찐 후기 1. 엄청 대단하게 효과가 있는 건 아니다 솔직히 하지만, 계속 먹다가 또 계속 안 먹어버리면 분명히 다르다 .. 뭔가 피로감에서 차이가 온다고 해야할까 ,,, 역시 영양제는 꾸준함이 답이다. 2. 함량이 너무 적절히 잘 배합되있다. 솔직히 약사가 만들었다고 하면 오~ 그럴싸해도 그 이면에 직위를 이용한 브랜딩 또는 마케팅 느낌이 물씬 풍기는게 바로 ㅇㅇ의사 ㅇㅇ약사 ㅇㅇ대학연구원이 설계한 어쩌고~ 인데 이건 그냥 함량이 진짜 잘 들어가 있다. 약사님 열시미 만드신 마음이 보임🥹🫶🏻 성분을 대충 훑어봐도 하루 충족량이 적절히 들어가있고, 부족할만한 부분을 잘 충족한다는 것 알 수 있늠 3. 비타민에 미네랄이 같이 함유되있어서 진짜 종합비타민스럽고 편함 👍🏻 4. 부모님 귀찮아할때 사주기 딱좋음
Bad1. 알약 크기가 크다.. 이것저것 많이 담겨있어서 그런지 쫌 부담스러운 크기.. 그치만 많이 담겨있어서 그렇다 생각하면 오히려 기분 좋다. 근데 두알이나 먹어야하는게 부담스럽긴 혀.. 2. 빈속에 먹으면 좀 속쓰림 ㅠㅠ 단점은 별로 없음 가격 비싸뮤ㅠㅠㅠ
💛제품 섭취 전 평소 만성 피로가 심하고 자리에 누워도 쉽게 잠이 들지 못하며 아침에 일어나는게 특히 힘들었습니다. 위장도 약한 편이라 빈속에 비타민을 먹을 경우 위가 아파 꼭 식후에 먹는 편입니다. 💛효과 일단 생활하면서 느꼈던 피로감은 많이 개선됐습니다! 만성 피로가 심해 집중력이 필요할때 집중이 잘 안되는일이 많았는데 영장제 섭취하고 3주?정도 되니 피로감이 개선되는 부분이 확실히 느껴졌습니다. 알약 크기도 작은 편이라 먹기 힘들지 않았고 성분도 비타민B 위주로 구성되어있어 활력을 필요로 하는 분들이 섭취하기 좋다고 느꼈습니다.
Bad💛아쉬운 점 효능면에서는 딱히 아쉽다고 할만한 부분은 없었으나 꼭 두알씩 먹도록 만들었어야하나 하는 의문점은 들었습니다. 약 크기가 작은 편이라 섭취시 불편하지 않도록 하기 위함인 것 같긴한데 개인적으로는 두알씩 먹어야한다는 부분이 조금 귀찮았습니다. 그리고 한달분이 3만원 정도인데 그리 큰 금액은 아니지만 함께 섭취하는 영양제가 다양하다보니 매달 3만원씩 들어가는 부분은 부담스러웠습니다. 가격이 조금 더 저렴하면 도 좋을 것 같습니다.
멀티 비타민을 찾던 중에 이걸 먹게 되었는데 확실히 효과가 좋아요. [1] 활력 생김, 만성 피로 개선 원래 만성 피로가 있었는데 이 제품 먹으면서 피로감이 개선된걸 체감했어요. 퇴근 후에 집 오면 되게 힘들었는데 확실히 덜 지쳐요. [2] 피부 환해짐 원래 먹던 비타민씨 제품 있었는데 그거만 먹었을 때는 별 효과 못느끼다가 이 제품하고 같이 먹으니까 피부가 맑아지고 환해졌어요. 되게 기분 좋아요. 제가 전에 “투엑스비 듀얼”이라는 제품 먹을 때는 아무리 밥 많이 먹고 먹어도 역하고 그랬었는데 이 제품은 그런게 전혀 없어서 되게 좋았어요.
Bad[1] 향 향이 그 특유의 비타민 냄새가 나긴 합니다. 심한 정도는 아니에요. [2] 섭취 시간 제가 한번 이 영양제를 점심 말고 저녁에 먹은 적이 있었는데 그 날 잠을 못잤습니다. 찾아보니 비타민B는 활력 생기게 해서[?] 늦게 복용하면 잠이 안올 수 있다고 하더라고요. 그 날 이후로는 점심에 잘 복용했습니다. 잠이 안와서 당황스럽긴 했지만 확실히 이 영양제가 효과가 있다는걸 입증한 것 같아서 좋았습니다 ㅎㅎ
평소에 되게 피곤해해서 잠도 많이 자는 편인데, 요즘은 할 일도 부쩍 늘어서 잠으로 피로를 풀기엔 역부족이더라구요ㅠ 그래서 피로회복에 좋다는 영양제를 이것저것 먹어봤는데 함량이 조금 아쉽다거나, 함량은 좋은데 가격이 비싸다던가 하나씩은 아쉬운 점이 있었어요 그러던 와중에 더리틀스에서 종합비타민이 나왔다는 걸 이벤트를 통해 알게되었고, 홈페이지에 들어가서 함량을 확인해보니 제가 원했던 함량만 들어가있는 게 가격도 저렴해서 너무 좋았어요! 알이 조금 큰거같은데 코팅이 잘되어있어서 그런지 잘 넘어가서 괜찮았어요! 그리고 옛날에 약국에 팔던 비타민을 먹고 울렁거림이 있었는데 이 제품은 그런 부작용도 딱히 없어서 좋았습니다👍 당분간은 이것만 먹을 거 같아요
Bad하루에 두 알 먹어야 하는데 알이 생각보다 커요ㅠ 한 알 먹는데 알이 크다면 괜찮은데.. 두 알 먹어야 하면서 크기도 작진 않아서 그게 조금 아쉽네요.. 비타민 특유의 냄새가 살짝 거슬려요 그리고 포장이 과해요ㅠㅠ 위쪽에 '맥스데이 멀티부스터'적힌 부분이 없으면 더 좋을 거 같아요!