오메가3(EPA+DHA) | |
함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
오메가3의 산패를 막고 특유의 냄새를 줄이는 추출 기술인 필름탈취공법(TFD)을 사용했어요 | |
엽산 | |
활성형 엽산으로, 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
우먼팩 기존 버전을 구독해서 먹다가 리뉴얼되면서 새로운 제품을 받아서 먹고 있어요. ✅효과: 일단 피로 개선 효과, 특히 눈 피로감 개선 효과가 좋아요. 기존 제품도 그랬지만 리뉴얼된 제품도 오메가랑 루테인이 다 들어있어서 그런지 눈 건조, 피로감 개선에 효과가 좋네요! 👍🏻 루테인을 따로 챙겨먹기엔 좀 돈이 아까워서 그렇게 효과가 있겠나 싶었는데.. 포함된 멀티비타민으로 먹어보니 확실히 효과가 체감돼요. 진작 먹을걸! 또 리뉴얼된 제품에는 밀크씨슬도 있다고 해서 따로 안챙겨먹어도 간 건강도 챙길 수 있으니 더 만족스러워요. 전체적으로 함량이 높아서 좋은데, 저는 비타민d가 원ㄹㅐ 좀 부족하다고 해서 비타민d랑 c만 가끔 따로 챙겨먹고 있어요. ✅섭취 편의성: 저는 원래 알약을 잘 먹고 향에도 크게 민감하지 않아서 기존 4알일때도 괜찮게 먹었는데, 알이 좀 크다보니 4알 먹기가 힘들다는 리뷰도 종종 보이더라구요. 3알로 바뀌니 더 먹기 편해지긴 했어요! 다른 제품들은 통에 들어있어서 소분해서 다녀야하는 귀찮은 부분이 있고, 플라스틱 통이 쓰레기로 나오는 것도 좀 걸렸는데 리포데이 우먼팩은 📍개별포장이라 편리하고 📍 비닐이 나오긴 하지만 굳이 플라스틱 큰 통과 비교하면 이게 나을 것 같기도 해요. 요새 이런 올인원 영양제는 PTP포장 제품도 많긴 한데, 그거보단 이게 환경에도 그나마 나을 것 같고요. 포장지도 색이 예쁘고 컴팩트해서 좋아요. 여행갈때도 가방에 톡톡 몇 포 넣고 바로 나가면 되는게 진짜 제일 편리한 것 같아요! 👍🏻 ✅가격: 구독이다보니 가끔 결제될때 금액보고 좀 헉,하긴 하지만 영양제 꾸준히 이것저것 드시는 분들이라면 필수적인 것들만 챙겨도 이정도 금액은 매달 나오는 정도라, 계산해보면 크게 부담스러운 금액은 아니에요.
Bad크게 불편한 점 없었고, 가능하다면 비타민c,d는 조금 더 함량이 높아도 좋지 않을까 싶어요🙂
나이가 들수록 매일매일 손뻗어 꼭 잡아야 하는것은 그대의 손과 영양제 입니다. 먹고 소화하는 것도 예전같지 않고, 짧은 다리지만 할머니보다 더 쫑쫑쫑 뛰어가는 손주들을 따라가는 걸음도 내 마음같지 않다는걸 느끼면서, 내 손주들곁에 괜찮다 괜찮다 오래 있고 싶고 가족들에게 폐끼치고 싶지 않아 아침에 삼키는 영양제+복용약이 12알이나 됩니다. 그동안 몇년 계속 먹었던 영양제도 좋은 성분에 오메가3까지 19가지가 한꺼번에 다 담겨있다고 꼬박챙겨먹었는데, 리포데이 올인원 우먼팩은 무려 22종이네요! 특히, 제가 먹던 약과 비교했을때 밀크시쓸[실리마린]이 하루 최대 함량130mg, 히알루론산120mg, 코엔지임q10 100mg, 루테인20mg, 마리골드 꽃추출물, 셀렌들이 들어있는게 너무 좋습니다. 안그래도 챙겨먹고싶었던 성분들이였는데 고맙게도 세알만 먹으면 이 좋은것들이 다 흡수되는거네요. 세상 정말 좋아졌네요^^ 나이가 들어도 피부 신경쓰고 싶은 나도 여자인데, 하나 더 돈 들여 약먹기에 부담스러웠던 할머니들에게 선물같은 영양제 입니다. 고맙습니다. 하나씩 포장 되어 있어 휴대하기도 편하고, 제가 좋아하는 빨간색이 예쁘기도 하네요. 약 같지 않은 포장이 참 좋아요. 가끔은 약이란걸 먹는게 싫거든요. 알약도 예뻐서 기분좋게 먹었어요! 가장 중요한 효과로는, 내가 매일매일 잘 살고 있다는거! 아픈데 없이, 아침에 피곤하지 않고 개운 하게 일어날 수 있다는거, 아픈곳이 늘지 않고 병원가지 않고 매일을 감사하며 살고 있다는거! 유독 미세먼지와 기온차가 심했던 이번 봄 한달 섭취를 하면서 달고살던 기침없이 늘 가던 병원선생님 안부가 궁금해질만큼 아주 건강하고 가뿐하게 잘 지냈습니다. 정말 너무 좋아요. 비릿한 맛도 없었고, 빈 속에 먹은적이 많았는데 이 약은 특별히 속쓰림도 없었어요. 소비자들의 의견을 잘 들어주셔서 더 좋은 제품들이 나오는거 같은데, 다음에는 관절 관련 성분도 넣어주시면 안될까요^^ 좋은약 감사드립니다.
Bad특별히 안좋다고 느꼈던 적이 없습니다. 매일 한팩이 너무 고맙게 느꼈습니다. 약값이 부담스럽지만.. 다양한 할인이 있다고 하니 찾아보려합니다.
🧳 휴대성 건강 생각해서 영양제를 챙겨먹고 싶은데, 막상 챙겨먹기는 귀찮다! 하시는 분들은 무조건 이런 올인원 제품으로 챙겨드시는 것을 추천합니다. 여러 영양제의 뚜껑을 열어서 하나하나 꺼내먹는 것도, 소분해서 챙겨다니는 것도 귀찮거나 번거롭다 생각될 때가 있는데 이 제품은 하루 한팩을 간편하게 휴대하고 챙겨먹을 수 있어서 좋았습니다. 💊 알약 크기 알약 크기는 작은 편은 아니지만 목넘김이 불편하지는 않았습니다. 개인차가 있겠지만 저는 물과 함께 한번에 3알 삼키는게 어렵지 않았습니다. 🌓 리뉴얼 전/후 비교 예전에 리뉴얼되기 전의 제품을 선물받아서 섭취했던 적이 있는데, 그때는 멀티비타민 향이 너무 강하다고 생각됐었는데 이번에 리뉴얼되면서 그 부분도 개선된 것 같아 먹을 때 훨씬 편했습니다. 또 리뉴얼되면서 밀크씨슬 성분이 추가되었더라구요? 평소 술을 자주 먹는 편은 아니지만 간 건강은 미리미리 챙기는게 좋다는 얘기를 들었었는데, 영양제 한팩으로 간건강까지 챙길 수 있어서 더 좋았던 것 같습니다. ✨ 효과 사실 영양제를 챙겨 먹으면서 효과를 체감하는게 쉽지 않은데, 멀티비타민은 꾸준히 먹다가 안먹으면 피곤함이 바로 느껴지는 것 같아요. 그래서 다른건 몰라도 멀티비타민은 꾸준히 챙겨먹으려고 하는데, 오메가3+루테인+밀크씨슬까지 포함되어 있다고 하니까 다시 선택하지 않을 이유가 없는 것 같아요. 💸 가격 정상가를 보면 좀 비싸다고 생각되지만, 꾸준히 먹을 생각으로 정기구독해서 먹는다면 나쁘지않은 가격이라고 생각합니다. 건강 생각해서 영양제 챙겨먹겠다고 하나둘 구입하다보면 그가격이 그가격일 것 같거든요.
Bad오메가3 함량이 조금 아쉬워요. 다음 리뉴얼에는 900mg까지 함유된 제품으로 나오면 좋겠어요
* 제품 섭취 전 개선하고 싶었던 점 : 저는 평소 잠을 푹 자도 피로감이 심하고 체력이 약해 쉽게 지쳐 일할때 지장이 있을 정도라 피로감이 좀 덜해졌음 좋겠다 싶었습니다 * 섭취 후 느낀 변화 : 일단 확실히 느껴질 정도로 일상 생활 중에 피로감이 덜하고 먹기 전 후와 비교할 때 몸이 좀 가볍다? 개운하다? 는 느낌을 받았습니다 그래서 전과 같이 일하면서도 전보다 덜 지치는 느낌스 그리고 큰 변화는 아니지만 더 쉽게 잠 들고 더 깊은 잠을 자는 것 같습니다 피로감이 개선되어 그런 게 아닌가 싶습니다 * 제형과 섭취 방법 : 제형은 사진에 보시는 것과 같이 작은 봉투 하나에 강낭콩 크기 정도의 알약이 3알 있었습니다 2알은 연질 캡슐 1알은 정제였어요 향은 비타민 특유의 향? 독특한 향이 났습니다 맛은 아무맛도 안 났습니다 / 저는 위가 안 좋아 점심 식사하고 바로 먹었습니다 * 전체적으로 좋았던 점 : 우선 휴대하기 편해서 정말 좋았어요 아침에 먹는 게 젤 좋다지만 저는 위가 약해 공복에 비타민 먹으면 속이 안 좋더라고요 그래서 식후 바로 섭취하는 편인데 아무래도 직장을 다니다 보니 약을 갖고 다니면서 먹기가ㅜㅜ 쉽지 않았습니다 근데 이건 낱개 포장이 되어있어서 편하게 휴대하기 좋았고 그래서 전보다 더 잘 챙겨먹게 됐습니당 외출 할 때도 그냥 가방에 넣기 좋은 크기라 좋았어요 그리고 피로감과 관련된 영양제를 다양하게 섭취해봤는데 피로감 개선에는 이 약이 효과가 제일 좋았습니다🩷
Bad* 아쉬웠던 점 : 위가 약해서인지 빈 속에 먹었을 때 30분쯤 지나니 속에서 독특한 향이 올라오는 느낌을 받았습니다 그래서 꼭 식후에 먹었어요 식후 바로 섭취 시에는 괜찮았습니다
1. 여성용 멀티비타민이라서 따로 챙길 필요가 없어서 좋았습니다. 오메가3도 포함되어 있어서 더 좋았어요. 2. 눈 사용이 많은 편이라 눈이 항상 건조 했는데 영양제 섭취 이후에는 눈이 덜 건조하다고 느껴졌습니다. 눈이 건조하면 두통으로 이어지는데 두통이 덜 해져서 좋았어요. 3. 약국의 알약 처럼 한 팩에 들어가 있어서 너무 편했습니다. 들고 다니기 짱 편해요! 통으로 되어 있거나 하나씩 똑똑 뚫어서 먹는 게 아니라서 좋았어요.
Bad1. 알약이 생각했던 것보다 커서 놀랐습니다. 생각보다 큰 사이즈의 영양제들을 겪어봤다고 생각했는데 그 중에서도 애네들이 더 큰 편에 속하네요. 2. 섭취 후 미묘한 향이 속에서 올라옵니다. 노란색 영양제 특유의 향 같아요. 톡 쏘는 신 맛 날 것 같은 향이에요. 3. 노란색 영양제 때문이겠죠? 소변색이 형광색 입니다. 진짜 진한 노란색이 아니라 형광 노랑색이요.. 처음에는 놀랬는데 지금은 익숙해졌어요.
여성에게 좋은 영양분들을 한 번에 전부 섭취할 수 있었다는 점에서 타 영양제와 다르게 장점을 지니고 있었어요. 20대인 제가 리뷰이벤트에 참여해서 1번 섭취했고, 50대인 어머니에게 나머지 기간 동안 드시게 했어요. [1개월 이상] 섭취시간은 점심 이후에 드셨고[비타민b가 함유되어있다보니], 다른 부분들에서는 크게 효과를 보지는 못하셨어요. 하지만 피로 부분에서 효과보셨다고 대답주셨고, 목넘김이나 크기는 제가 먹었을때에도 어머니가 드셨을 때에도 괜찮았어요. 어머니는 한 달 가지고는 효과는 잘 모르겠다고 하셨지만, 여성에게 좋은 부분이 한번에 들어있고 다 하나하나 챙겨먹기 귀찮은 자신같은 분에게 알맞는다며 재구매의사가 있다고 하셨어요^^!
Bad다른 부분은 다 괜찮았는데, 역시나 오메가3 향이 입안에 들어가자마자 좀 났어요. 어머니는 이정도는 괜찮다고 하셨습니다. 외에는 불편한 점이 없었습니다
피로감이 확실히 줄었어요!! 평소에 사무직으로 근무하고있고 항상 피로와 스트레스를 받았었는데요 제품 섭취후 피로감이 눈에띄게 줄었어요! 개인차가 있겠지만 저는 음주 후 항상 몸이 더 피곤하고 무기력했었는데 다음날에 확실히 덜 피곤하고 뭔가 숙취도 확실히 덜했습니다! 추가로 항상 인공눈물 사용했었는대요 눈에 건조함도 점차 나아지고 있는 느낌이 듭니다!
Bad향이 조금 있지만 역겨운정도는 아니고 좀 민감하신분에게는 향이 좀 강할수 있을거같고 처음 몇일은 적응기간이 필요했던걸까요 화장실에 자주 가긴 하더라구요! 제가 개인적으로 아쉬웠던 점은.. 다른 기본적인 비타민도 같이 먹고있는데 겹치는 부분이 많아 기존에 섭취하던 비타민도 중단하고 이 제품만 챙겨먹었습니다 ! 그만큼 성분이 좋다는거겠죠..? 불편했던 점은 크게 없었습니다!
섭취 방법] 하루에 딱 한포만 챙겨먹으면되서 너무 편해요. 약의 갯수도 3알로 부담없고, 크기나 향도 딱히 불편함을 못느꼈어요. 개선사항] 제일 크게 변화된건 눈건강! 평소 책과 모니터를 많이 봐서 눈의 건조와 피로감을 매일 느껴왔는데, 바쁘다는 핑계로 영양제를 따로 챙겨먹거나 눈의 건강을 신경쓰지 못했어요. 올인원 우먼팩을 한 달간 꾸준히 섭취하고 눈의 건조함과 피로감이 없어진게 직접적으로 확! 느껴져요.
Bad올인원 영양제를 처음 경험해봐서 궁금했던 점] 보통 영양제들 챙겨먹을 때, 시간대별로 나눠서 먹었는데 올인원인 경우엔 그럴 수가 없어서 같은 시간에 모든 영양소를 섭취하는게 괜찮은건가? 하는 생각이 들었어요
항상 쉽게 피곤해지고 잠을 얕게 잤는데, 이 영양제를 규칙적으로 복용하면서 가장 먼저 눈피로감과 다리붓기와 무거움?이 좀 개선된 느낌을 받았습니다. 아침엔 급하게 나가느라 까먹고 밤에 집에 와서는 피곤하고 귀찮다는 핑계로 뭔가을 꾸준히 삽취하지 못 하는 편인데요, 이 제품은 일일섭취분이 개별포장되어 있어 아침에 출근할때마다 한팩씩 가방에 넣고 낮에 편할때 복용할 수 있어 규칙적으로 복용하는데에 많이 도움이 되었습니다. 몇달더 복용해보고 더 효과를 보면 좋겠네요.
Bad제가 워낙 알약을 잘 못 넘겨서 알약크기가 더 작으면 작을수록 좋겠지만, 일반적인 알약 크기이긴 합니다.
하루에 한 팩만 먹어도되는 점이 너무 편리하고 좋았어요! 한 포에 하루에 필요한 여성 비타민이 들어있어서 간편했어요. 일이 바빠지다보면 영양제조차도 까먹고 안먹게 되는데 한포로 되어있다보니 꼭 챙겨먹게 되어서 좋았어요 ㅎㅎㅎ 밀크씨슬 히알루론산 코엔자임 등 여자한테 좋은 영양제들을 따로 안먹어도 되는점도 맘에 들었어요 꾸준히 먹게되니까 확실히 감기도 덜 걸리는 거 같았어요 앞으로도 쭉 먹어볼 생각입니다 속쓰림도 별로 없었고 설명서도 들어있어서 받았을때 좋았어요 나중에 주변사람들 선물로 주기도 좋을 것 같아요 포장도 잘 되어있어서요!
Bad속쓰림 부작용 없이 좋았습니다