양참덮

346 kcal

#양참덮 #참치덮밥 #양상추덮밥

양배추김샐러드

양배추김샐러드

조리 5분 난이도 EASY 79 kcal

#양배추샐러드 #콜슬로 #양배추요리

양배추 토스트

조리 10분 난이도 EASY 606 kcal

#양배추토스트 #건강토스트 #채소토스트

초코케익

난이도 EASY 435 kcal

등심돈까스샌드위치

1,022 kcal

마라탕 .

599 kcal

애호박참치볶음

949 kcal

오코노미야끼

조리 20분 난이도 EASY 184 kcal

저칼로리 냉면

327 kcal

야채샐러드

조리 10분 난이도 EASY 156 kcal

#야채샐러드 #샐러드 #다이어트

감자치즈

조리 35분 난이도 NORMAL 1,554 kcal

#감자치즈 #감자요리 #치즈요리

빵크치견과류

269 kcal

#빵크치견과류 #간식 #홈베이킹

두부 애호박말이 토마토소스

562 kcal

#두부요리 #애호박요리 #토마토소스

두부 소보로 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 638 kcal

#두부덮밥 #소보로덮밥 #두부요리

오이참치비빔밥(간장)

조리 10분 난이도 EASY 447 kcal

#오이비빔밥 #참치비빔밥 #간장비빔밥

피스타치오 떠먹케

473 kcal

#피스타치오디저트 #떠먹는케이크 #노오븐케이크

기본 또띠아랩

단백질이나 소스류 개별추가

조리 15분 난이도 NORMAL 233 kcal

#또띠아랩 #간편요리 #샌드위치

감자샐러드

난이도 EASY 766 kcal

#감자 #샐러드 #감자샐러드

참치마요 푸실리

951 kcal

#참치마요 #푸실리 #참치파스타

양배추겉절이

83 kcal

#양배추겉절이 #겉절이 #양배추김치