통밀빵프렌치토스트

조리 60분 난이도 EASY 1,010 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

비빔밥 양념

521 kcal

#저당 #저칼로리

쑥버무리2

1,720 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

최종땅콩초코빵13

난이도 EASY 352 kcal

#저당 #저탄수

최종땅콩초코빵19

난이도 EASY 368 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

다이어트 초코케이크

256 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

프렌치토스트(바게트)

바게트에 계란물 먹여 촉촉히 구워줌

조리 5분 난이도 EASY 295 kcal

#저탄수 #저당

두부계란찜

두부 반모를 으깨서 계란 두알과 섞는다. 전자레인지에 2분씩 나눠서 돌린다.

조리 5분 난이도 EASY 384 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

직접만든 게살전

382 kcal

#고단백 #저칼로리

토마토 파스타

다진마늘 한스푼, 양파 반개, 새우 50g 베이컨 4줄 넣고 볶고 익힌 면과 토마토소스 반병 넣고 볶음

조리 15분 난이도 EASY 696 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

가벼운 참치 김밥 하프 귀리

288 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

닭다리스튜1

921 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

양배추또띠아랩

422 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

로제 양념

152 kcal

#저탄수 #저칼로리

저당 얼그레이 파운드케이크

조리 20분 난이도 EASY 430 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

小番茄加黄瓜

https://youtube.com/shorts/dzv1HQCqaPQ?si=oOOtYAeN1PIuGGM_

조리 10분 난이도 EASY 193 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

마들렌

난이도 NORMAL 1,358 kcal

#저당

양배추당근라페

난이도 EASY 307 kcal

#저칼로리 #비건

오버나이트 오트밀5

난이도 EASY 455 kcal

#다이어트 #저당 #비건

알리오올리오

조리 10분 524 kcal

#저당 #지중해 식단