초코 바나나 오트밀 죽

초코 단백질 파우더를 넣고 바나나로 토핑한 오트밀 죽입니다.

조리 10분 난이도 EASY 206 kcal

#오트밀죽 #초코바나나 #간편아침

닭가슴살 양배추 버섯 계란볶음

올품 냉동 닭가슴살 1개 + 양배추 + 새송이버섯 + 계란 1개 다 함께 볶아 소금,후추 간하고 마무리. 2숟가락 정도의 잡곡밥과 함께 먹는다.

조리 5분 난이도 EASY 261 kcal

#닭가슴살요리 #저탄고단 #다이어트식단

아보카드계란샐러드

난이도 EASY 338 kcal

#아보카도샐러드 #계란샐러드 #저탄수

참치계란밥

조리 5분 난이도 EASY 396 kcal

#참치계란밥 #간단한 한끼 #초간단요리

키토식 생선전

조리 5분 난이도 NORMAL 152 kcal

#키토식 #저탄고지 #생선전

양파볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 292 kcal

#양파볶음밥 #볶음밥 #간단한요리

오버나이트오트밀

363 kcal

#오버나이트오트밀 #간편식 #아침식사

돼지목살불고기

조리 15분 난이도 EASY 561 kcal

#돼지목살불고기 #목살구이 #돼지고기요리

salad2

설명란

조리 25분 난이도 HARD 692 kcal

#샐러드 #다이어트 #채소요리

디디미니 떡 레시피

조리 10분 난이도 EASY 412 kcal

#디디미니떡 #떡레시피 #간식

다이어트 로제 찜닭

조리 15분 난이도 NORMAL 381 kcal

#다이어트요리 #로제찜닭 #닭가슴살요리

아.보.카.낫.토

241 kcal

#아보카도 #낫토 #일본요리

오이새우볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 567 kcal

콩나물 무침

조리 15분 난이도 EASY 245 kcal

안성재 계란김밥

조리 20분 난이도 NORMAL 925 kcal

아침식사

맛있다😼

조리 10분 난이도 EASY 114 kcal

중화풍 파스타

조리 30분 난이도 EASY 895 kcal

닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 532 kcal

#다이어트 #단백질식 #건강식단

다이어트 로제찜닭

조리 15분 난이도 NORMAL 425 kcal

#다이어트 #찜닭 #닭가슴살요리

닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 486 kcal

#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트식