떠먹는토스트(외국식)

185 kcal

#떠먹는토스트 #외국식토스트 #서양식아침

키토김밥

286 kcal

#키토김밥 #저탄수화물 #다이어트김밥

바스크그릭케이크

크림치즈대신 그릭요거트를 활용한 바스크케잌

조리 60분 난이도 NORMAL 441 kcal

#바스크그릭케이크 #바스크치즈케이크 #뉴욕치즈케이크

프로틴 팬케이크볼

200C/25min

328 kcal

#단백질 팬케이크 #프로틴 간식 #헬스식단

불고기 파스타

조리 10분 난이도 EASY 1,530 kcal

#불고기파스타 #퓨전요리 #한식파스타

닭가슴살 샐러드드

374 kcal

#다이어트 #저칼로리 #단백질

매콤두부면새우오일파스타

조리 15분 난이도 EASY 615 kcal

#두부면파스타 #저탄수파스타 #매운파스타

🌿 고사리 나물조림

국간장 15, 물 100 / 총 200그람 나옴 50g씩

107 kcal

#고사리나물 #나물조림 #한식반찬

야채볶음

조리 15분 난이도 EASY 410 kcal

#야채볶음 #채소요리 #건강식

260111치즈닭갈비덮밥ㅇㅇ

673 kcal

#치즈닭갈비덮밥 #닭갈비 #덮밥

스팸순두부찌개

조리 30분 난이도 NORMAL 1,364 kcal

#스팸순두부찌개 #순두부찌개 #스팸요리

오이참치두부비빔밥

271 kcal

#비빔밥 #참치요리 #두부요리

양배추야끼소바

381 kcal

#야끼소바 #양배추요리 #일식

쌈장참치

627 kcal

#쌈장참치 #참치요리 #쌈장활용

참치양배추덮밥

383 kcal

#참치덮밥 #양배추요리 #초간단요리

애플브리샌드위치 치즈뺌

499 kcal

#애플샌드위치 #치즈없는샌드위치 #간단샌드위치

맑은순두부국

119 kcal

#순두부국 #맑은순두부 #두부요리

데리야끼+파프리카오이양배추채크래미무쌈

쌈무 5+빨주 파프리카+양배추채 조금+오이 조금+크래미 1/2+데리야끼맛 닭가슴살

조리 10분 난이도 EASY 163 kcal

#데리야끼 #무쌈 #크래미

치즈밥

조리 10분 난이도 NORMAL 1,223 kcal

#치즈밥 #치즈요리 #간단한요리

크래미 샐러드

149 kcal

#크래미샐러드 #간단요리 #샐러드