🧸 천도 복숭아 와인 절임

344 kcal

#복숭아와인절임 #천도복숭아 #과일디저트

마라 오트밀미역죽

조리 20분 난이도 NORMAL 350 kcal

#마라 #오트밀죽 #미역죽

매생이떡국

357 kcal

#매생이떡국 #떡국 #매생이

핫케이크

566 kcal

#핫케이크 #팬케이크 #아침식사

두부 양배추 계란찜

난이도 EASY 405 kcal

#두부요리 #계란찜 #양배추요리

오나오(수제)

273 kcal

#오나오 #수제 오나오 #치킨볼

토마토 달걀볶음

난이도 EASY 450 kcal

#토마토달걀볶음 #달걀요리 #토마토요리

팬케이크2

+마프 플레이버 or 시나몬 슈가

464 kcal

#팬케이크 #아침식사 #브런치

베이컨 양배추덮밥

조리 15분 난이도 EASY 698 kcal

#베이컨덮밥 #양배추요리 #간단한한끼

오리고기김치볶음

1,554 kcal

#오리고기 #김치볶음 #오리요리

오이지 무침

난이도 NORMAL 48 kcal

#오이지무침 #오이지반찬 #여름반찬

토마토펜네

조리 30분 난이도 EASY 1,138 kcal

#토마토펜네 #파스타 #펜네

토닭볶

186 kcal

#토닭볶 #토마토닭볶음 #닭볶음

통밀 프렌치 토스트

통밀 식빵+계란1개+알룰로스

213 kcal

#통밀 프렌치 토스트 #프렌치 토스트 #건강식

알룰로스고구마맛탕

325 kcal

#고구마맛탕 #알룰로스 #저당요리

과카몰리

188 kcal

#과카몰리 #아보카도 #멕시코 음식

곤약현미밥

곤약600g,백미300g,현미100g

조리 30분 난이도 EASY 73 kcal

#곤약현미밥 #저칼로리밥 #다이어트식단

콩불

1,292 kcal

#콩불 #콩나물불고기 #불고기

무탄수 다이어트 흑임자 떡

다이어트 중에도 부담없이 먹기 좋은 떡 레시피

조리 30분 130 kcal

#무탄수화물 #다이어트간식 #저탄수화물

돼지고기양파볶음

양념 : 굴소스메인(120g 당 1큰술) 고춧가루, 두반장 등 추가 가능

조리 10분 난이도 EASY 280 kcal

#돼지고기볶음 #양파요리 #간단반찬