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리즈온 멀티비타민&미네랄의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 긴장 완화, 수면질 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 잇몸 건강, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1정
저녁, 식후
1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
5.0
효과
감기 덜 걸림
100%
피로 개선
100%
눈 떨림 개선
100%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
알약크기 보통
66%
맛이나 향이 좋음
100%
리즈온 멀티비타민&미네랄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'리즈온 멀티비타민&미네랄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(100%), 피로 개선(100%), 눈 떨림 개선(100%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 3개
-
김**
30대 / 남
2024/05/08Good섭취: 1개월 이상
경구형 탈모약+바르는 미녹시딜로 관리 하던차에 두피 건강 및 피로 회복에 좋은 영양제를 찾던 중 리즈온 멀티비타민&미네랄가 눈에 띄어 한달간 복용해봤는데. 한달 복용으로 탈모에 극적인 변화가 생기는건 어불성설이지만 제가 확실하게 체감했던건 피로회복 이었습니다. 일단 활성엽산 이라는 부분이 마음에 들었으며 함량 자체가 확실히 체감할 수 있을 만큼의 고함량 입니다. 가장 좋은 점은 제가 기존에 섭취하던 비타민은 통안에 들어있지만 리즈온 멀티비타민&미네랄은 개별 포장이라 위생 및 산화 걱정이 없단 점이었습니다. 정리하자면 탈모에 극적인 변화는 없으나[물론 한달 복용이므로] 두피의 기름짐도 덜해지고, 피로 회복에 도움이 되어 얼굴 자체가 되게 화사한 느낌이 들었습니다. 피로하시거나 두피 건강에 보조적으로 섭취할 것을 찾고 계신 분들에게 크게 도움이 될거라 생각됩니다.
Bad없었어요.
효과 -
쿠**
30대 / 남
2024/06/21Good섭취: 1개월 이상
헬스어리 제품을 섭취하면서 느낀건 즉각적인 피로회복이었습니다. 성분표를 보더라도 탄탄한 b군 함량과 활성엽산 덕인 것 같습니다. 장기복용 까진 아니지만 먹다보니 정수리 머리카락의 뿌리가 튼튼해지는 느낌도 함께 받았습니다. 머리카락이 새로나는 것은 아니겠지만 30대 남자인 저에겐 정수리 머리카락에 힘이 들어간게 확실히 느껴졌습니다. 그리고 헬스어리 멀티비타민의 장점은 개별 포장이라 제품의 산화라던가 위생에 유리한점도 무척 장점이었습니다. 제품 크기 자체는 함량이 고함량인 만큼 타블렛의 크기가 작은 편은 아니지만 목넘김에는 전혀 문제 없었고 복용 후에 비타민 냄새가 올라오는 것도 전혀 없었습니다. 드시보신 분들은 제가 체감한 효과들을 아실겁니다
Bad굳이 아쉬운 점을 꼽자면 한달 분량 말고 6개월치나 좀 더 대용량도 출시 부탁드려요!
효과 -
강**
30대 / 여
2024/01/16Good섭취: 1개월 이상
크기가 크지 않아서 목 넘김이 좋았어요. 성분이 좋고 함량이 높아서 하루 2알로 편하게 섭취 가능해요. 개별포장 되어있어서 가방에 넣어다니면서 잘 챙겨먹을 수 있어요. 오전에 1알, 점심먹고 오후에 1알 먹는데 피곤함이 많이 줄고 몸이 개운해요. 비오틴이랑 판토텐산 활성엽산 비타민C 비타민D 함량이 높아서 만족해요.
Bad부작용은 없었고, 가격이 조금 있지만 성분 함량 고려하면 괜찮은것 같아요.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
