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리뷰102개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.62
효과
비염 개선
27%
피부염 감소
16%
소화 개선
11%
부작용
가스 참
3%
어지러움
2%
졸음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
87%
무미/무취
87%
퀘르세틴 브로멜라인에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'퀘르세틴 브로멜라인'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비염 개선(27%), 피부염 감소(16%), 소화 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '퀘르세틴 브로멜라인'의 부작용으로는 가스 참(3%), 어지러움(2%), 졸음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 102개
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써**
60대 / 여
2024/07/13Good섭취: 1개월 이하
3년 전 무렵부터 무릎 통증이 조금씩 나타나기 시작했어요 채식만 하다가 한 1년 정도 매일 1빵, 밀가루 섭취하자 아침에 일어나면 얼굴 손 발이 부어있고 몸이 무겁고 당뇨 전 단계가 오더라구요 왠지 몸에 염증이 많은 듯한 느낌이 있었던 것이 소화가 어렵고 예전 넘어진 왼쪽 무릎 치료를 못한 상황에 최근 다리에 힘이 풀려 나도 모르게 넘어지는 일이 있었어요. 왼쪽 무릎 통증이 점점 심해져 특히 계단 내려올 때 심하게 아파오기 시작한 상태였어요 복용 한달 안됐고 중간에 사정 상 멈췄다가 다시 먹으면서 최근 나도 모르게 무릎 통증이 사라져 걷기에 어려움이 없네요 목넘김은 사이즈가 작지않아서 살짝 불편해요
Bad항혈소판제 복용 중이라 브로멜라인과 부딪히는 문제 때문에 하루 1알만 먹고있어요 그래도 효과가 조금씩 나타나는 것같아 다행이네요
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2022/12/19Good섭취: 1개월 이상
근육운동을 많이 하고나서 근육통 완화가 브로멜라인덕분에 빨리 되는 느낌이었고 식욕이 예전보다 많이 줄었어요 다이어트에는 꽤 도움이 되는 중이에요
Bad관절이 강화된다거나 소화가 특별히 더 잘되는 지, 비염이 완화되는지는 못느꼈어요 원래 소화를 잘하는 편이고 비염도 봄에만 잠시 있어서 그런 것 같아요 부작용은 없었습니다
효과 -
소**
20대 / 여
2023/01/13Good섭취: 1개월 이상
백신 접종 후 원인불명의 장기간 불규칙적인 피부알러지가 생겼었음. 대학병원 검사 결과 알레르기 수치가 매우 높아서 약 1년 반째 알레르기약을 달고 삼 이틀에 한 번씩 먹다가 퀘르사틴 섭취 후 알러지약 복용 텀이 약간 길어짐
Bad딱히 거슬리는 것 없음
효과 -
이**
40대 / 여
2024/04/16Good섭취: 1개월 이상
이명이 아주 심했는데 아직 한 달정도 밖에 먹진 않았지만 복용 전보다 체감할 정도로 약해졌어요 아직 이명이 있긴 있습니다. 비염도 어느 정도 개선 됐구요
Bad굳이 아쉬운 점을 꼽으라면 한 알씩 먹으면 더 편하겠다... 그정도밖에 없네요
효과 -
구**
30대 / 여
2023/10/21Good섭취: 6개월 이상
다이어트중이였고 다리와 발이 쑤시고 아팠어요 감비환이랑 같이 먹으면서 염증 없애는데 좋다고해서 먹기 시작했는데 확실히 염증이 많이 줄었어요. 다리나 발이 시큰거리던게 없어졌어요
Bad없었어요. 가격이 쫌 비싸요
효과 -
이**
20대 / 여
2022/12/20Good섭취: 6개월 이상
오메가3와 비타민과 함께먹으면 비염완화에 도움이 되었습니다. 단독으로는 효과를 잘 모르겠어요.
Bad꾸준히먹어야하고, 먹다가 안먹으면 다시 효과가 없어집니다.단독으로는 효과가 없는것같습니다
효과 -
시**
20대 / 남
2024/10/05Good섭취: 3개월 이상
알레르기성 비염 완화에 큰 효과를 봤습니다. 알약사이즈는 평범한 정도였고 1회섭취 2알이라서 부담없습니다.
Bad알약이 생각보다 약한느낌이 있어서 보관에 주의해야했습니다.
효과 -
지**
20대 / 여
2023/10/16Good섭취: 3개월 이상
성인여드름이 너무 심해서 항염에 좋다는 퀘르세틴을 구매해서 먹기시작했는데, 먹고난 이후로 크고 딱딱하게 부푸는 염증성여드름은 이제 안납니다!!
Bad두알씩 먹어야하는 점
효과 -
누**
40대 / 여
2024/08/25Good섭취: 6개월 이상
비염이 너무 심해서 비염에 도움이 된다고 해서 구매해봤는데 먹고나서 확실히 좀 나은것 같습니다.
Bad캡슐 크기도 적당해서 섭취하면서 딱히 불편한 점은 없습니다.
효과 -
지**
20대 / 여
2024/07/11Good섭취: 1년 이상
비염이 덜 심해지며 오히려 유명한 프로폴리스보다 효과를 본것 같습니다 그리고 비염이 완화되는 느낌을 느껴서 4년째 복용중이에요
Bad향은 별로지만 효과는 있었다
효과부작용
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