상세 정보
리뷰31개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
⛔️ 당뇨 환자라면 이런 영양제는 주의하세요!
1)홍삼
홍삼의 쓴 맛을 없애기 위해 당이 첨가된 제품이 많은 편이기 때문에 영양성분정보의 '당류'를 확인해보고, 당이 높은 제품은 섭취를 피하시는 게 좋아요. 특히 젤리, 당 절임류 같은 형태를 주의하세요.
홍삼은 혈당을 낮추는 작용이 있어, 당뇨약을 먹고 있는 환자가 섭취하면 저혈당 증상이 발생할 수 있어요.
따라서 혈당 조절에 민감하신 분이라면 홍삼을 드시면서 꾸준히 혈당 수치를 확인하여 급격한 변화가 나타나지 않는지 관찰하세요!
2)글루코사민
글루코사민은 당이 포함된 성분이기 때문에 섭취 시 혈당이 높아질 수 있어 주의가 필요해요.
3)구미젤리, 액상, 캔디형 영양제
맛을 좋게 하기 위해 당이 많이 포함된 경우가 있으니, 반드시 '당류' 함량을 확인해보세요. -
02.
약사가 알려주는 당뇨 개선을 위한 생활습관, 오늘부터 실천하세요!
1)유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이 좋아요.
유산소 운동은 일주일에 150분 이상, 중강도로 일주일에 적어도 3일 이상, 연속해서 2일 이상 쉬지 않는 것이 좋아요.
근력 운동은 일주일에 2회 이상 하는 것이 좋아요!
다만 운동의 강도가 변하거나 운동 시간이 길어질 땐, 저혈당이나 고혈당 여부를 확인하기 위해 혈당을 측정하세요.
2)앉아있는 시간 최소화 하기
30분 간격으로 잠시 걷거나 간단히 활동하는 것 만으로도 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요.
3) 과체중, 비만이라면 체중 감량하기
체중을 감량했을때 인슐린감수성, 혈당, 고혈압, 이상지질혈증 등이 개선되었다는 연구결과가 있어요.
특히 당뇨 전단계이거나 당뇨를 진단받은지 얼마 되지 않았다면, 체중 감량을 통해 다시 정상으로 돌아올 수 있어요.
4) 간헐적 단식은 피하세요
시간을 제한하는 식사는 저혈당 위험이 있고 혈당 변동성이 너무 커질 수 있으니, 규칙적으로 식사하면서 칼로리/당류 섭취를 줄이고 식이섬유 섭취를 늘려보세요. -
03.
혈당 관리에 중요하다는 [혈당 스파이크], 뭔가요?
식사를 한 후 혈당이 급격하게 오르고 급격하게 떨어지는 것을 말해요.
탄수화물, 당이 많은 음식, 특히 과자나 빵 같이 밀가루가 많은 음식이나 액상과당을 먹는 경우 당이 빠르게 올라 혈당 스파이크를 유발할 수 있어요.
혈당 스파이크가 자주 발생하면 혈당을 내리기 위해 분비되는 '인슐린'이 과다 분비되고 결과적으로 '인슐린 저항성'이 높아질 수 있어요.
인슐린 저항성이 높아지면, 혈당이 높아져도 인슐린이 잘 분비되지 않고, 당뇨나 합병증으로 이어질 수 있어요!
또 자꾸만 단 것을 찾게 되고 식욕을 조절하기 어려워져, 체지방이 잘 쌓이는 몸으로 바뀔 수 있어요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
2개
이산화규소, 스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'혈당엔'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'혈당엔'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.52
효과
혈당 수치 개선
61%
피로 개선
16%
두통 완화
6%
부작용
가스 참
6%
속 안좋음
3%
손발 저림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 작음
58%
무미/무취
70%
혈당엔에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'혈당엔'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈당 수치 개선(61%), 피로 개선(16%), 두통 완화(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '혈당엔'의 부작용으로는 가스 참(6%), 속 안좋음(3%), 손발 저림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(70%), 알약크기 작음(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 31개
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w**
20대 / 여
2024/05/19Good섭취: 1개월 이하
실시간으로 혈당을 체크하는 1형 당뇨 환자이고, 식후 혈당 급상승 방지에 조금이나마 도움이 될까하여 3주 정도 섭취해보았으나 별 효과를 보지 못하였습니다. 안산가 혈당엔 여주 플러스도 먹어봤는데 그것도 별 효과가 없었습니다. 그거에 비하면 하루 한 알만 먹으면 되고 알약 크기도 작은 편이라 복용이 간편하긴 합니다.
Bad실시간으로 혈당을 체크하는 1형 당뇨 환자이고, 식후 혈당 급상승 방지에 조금이나마 도움이 될까하여 3주 정도 섭취해보았으나 별 효과를 보지 못하였습니다.
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영**
20대 / 여
2024/02/18Good섭취: 6개월 이상
공복당이 높아서 먹기 시작했습니다. 밥먹기 전에 먹어야 좋긴한데 워낙 먹는게 많아서 그냥 식후에 먹습니다. 복용 이후 혈당 잰적이 없지만 그래도 꾸준히 먹고있으니 효과가 있겠죠? 근데 먹어도 식곤증은 안 없어지더라고요
Bad먹기도 편해서 좋은데 냄새가 조금...
효과 -
해**
30대 / 여
2022/06/17Good섭취: 3개월 이상
자기전에먹고자면 잠도잘오고 혈당겅사할때 조금씩떨어지는게보입니다 그리고가격도아주착해요 두달치가한병에들어있는대 이만원이안돼요
Bad아쉬운점이라 전혀 홍보가안돼서 약국에서 약사선생님이추천할때까지나온지도몰랐어요
효과 -
도**
40대 / 남
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
혈당개선에 눈에띄는 개선은 기대하기 힘들다고 생각하고 복용했는데 생각보다는 효과를 봤습니다
Bad구매가 좀더 쉬웠으면 좋겠어요 집 주변 약국에는 안팔더라구요
효과 -
김**
40대 / 여
2023/03/27Good섭취: 6개월 이상
혈당 때문에 고민인데 약국에서 판매하길래 구입했는데 약 크기가 작아서 목넘김도 좋고 느낌인지 몰라도 유지에도 도움되는 것 같아요
Bad특유의 향이 있어요
효과 -
4**
30대 / 여
2024/07/17Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
이 영양제덕분인지 모르겟지만 간헐젇단식 때문인지 모르겟는데 공복혈당이 100에서 70까지 떨어졋네유
Bad없어여 딱히
효과 -
구**
20대 / 여
2023/02/23Good섭취: 3개월 이상
밥먹고 혈당이 오르는 것을 방지하기 위해서 먹기 시작했어요, 저는 식사 후 한알 복용했습니다
Bad아직없어요
효과 -
홍**
50대 / 남
2023/01/17Good섭취: 1년 이상
약사 권유로 먹게됐는데 기분탓인는 모르겠으나 혈당이 조금 떨어진 듯 합니다
Bad불편한 점은 없었음
효과 -
써**
60대 / 여
2024/05/04Good섭취: 1개월 이하
적응하는 단계엔 일주일 정도는 이틀에 한번 먹었어요. 당뇨 전 단계라서 리뷰보고 구매했고 특별한 변화는 아직 없네요 수치가 줄어들기를 기대하면서 열심히 먹어보려고 해요
Bad제 경우는 섭취시 별 불편 없었어요
효과부작용 -
추**
50대 / 남
2023/06/29Good섭취: 1개월 이하
아직 복용기간이 짧아서 더복용을 해야할 듯하며, 좋거나 나쁘거나 하는거는 아직 느끼지 못함
Bad알약이 실내에 노출시 흐물흐물 으개짐이 심함[다른 약과 비교시]
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
