オナオ

127 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

黒豆の冷やし麺

273 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #ヴィーガン

キャベツとツナの丼

キャベツとツナを使った丼ぶり

調理 10分 難易度 NORMAL 541 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

オートミールクッキー

813 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

かぼちゃブラウニー

調理 10分 難易度 EASY 154 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

オナオベース

245 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー

基本ドレッシング 251225

141 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

いちごピーナッツクッキー

955 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

🦑 丸ごとニンニクとイカの炒め物。

318 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

バターコーヒー2

すべて入れて混ぜる

調理 1分 難易度 EASY 134 kcal

#バターコーヒー #バター入りコーヒー #低炭水化物高脂質

ジュレク

4,358 kcal

#低糖質 #低カロリー

キャベツステーキ

77 kcal

#キャベツステーキ #ベジタリアン #ヴィーガン料理

ブロッコリーときのこの炒め物

386 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

エリンギと鶏胸肉の炒め物

389 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ピーナッツクッキー1個

難易度 EASY 67 kcal

#ピーナッツクッキー #ホームベーキング #クッキーレシピ

スンドゥブ ラザニア

286 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低カロリー

キャベツとツナの丼（ご飯なし）

難易度 EASY 396 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ツナオートミールお粥

難易度 EASY 453 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

豆腐マヨネーズ

540 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

トマトキャベツジュース

トマトと茹でたキャベツ、ヨーグルトのジュースです。

調理 5分 難易度 EASY 114 kcal

#トマトジュース #キャベツジュース #健康ジュース