ピーナッツクッキー

637 kcal

#ピーナッツクッキー #ホームベーキング #クッキー作り

スンドゥブ・維持ダイエット・ブルダック

調理 5分 難易度 EASY 692 kcal

#スンドゥブブルダック #鶏むね肉料理 #ダイエットブルダック

レンズ豆・ひよこ豆・玄米ご飯

881 kcal

#レンズ豆ご飯 #ひよこ豆ご飯 #玄米ご飯

オートミールツナ卵粥

軽くて良いです

調理 5分 難易度 EASY 513 kcal

#オートミール粥 #ツナ粥 #卵粥

キャベツと牛肉の丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 394 kcal

#丼ぶり #牛丼 #キャベツ料理

玄米パン

1,206 kcal

#玄米パン #健康パン #グルテンフリー

カッキムチと鶏肉のご飯

カッキムチと鶏肉のご飯

調理 10分 難易度 EASY 643 kcal

#カッキムチチャーハン #キムチチャーハン #鶏肉料理

1023 オリエンタルドレッシング

1,008 kcal

#オリエンタルドレッシング #サラダドレッシング #簡単ソース

ヴィーガンチーズケーキ（カット）

456 kcal

#ヴィーガンチーズケーキ #ヴィーガンデザート #チーズなしケーキ

スンドゥブ卵スープ。

調理 10分 難易度 EASY 217 kcal

#スンドゥブ卵スープ #スンドゥブ料理 #卵スープ

トマトオートリゾット！

難易度 EASY 421 kcal

#トマトオートリゾット #オートミール料理 #リゾット

えのき湯葉ロール

調理 30分 難易度 NORMAL 678 kcal

#えのき湯葉ロール #えのき茸 #湯葉

鶏肉の煮物

調理 10分 難易度 EASY 338 kcal

#鶏肉の煮物 #韓国料理 #鶏料理

サブウェイ

485 kcal

#サブウェイ #サンドイッチ #テイクアウトフード

🥗 わかめの酢の物

30gずつ召し上がってください

58 kcal

#わかめの酢の物 #海藻料理 #酢の物

チョルスン

調理 10分 難易度 EASY 453 kcal

#チョルスン #チョル麺 #おでん炒め

シーフード炒め

難易度 EASY 332 kcal

#シーフード炒め #野菜炒め #海鮮

食べる抹茶ケーキ

263 kcal

#食べるケーキ #抹茶ケーキ #ホームベーキング

ドバイもちもちパン

388 kcal

#ドバイもちもちパン #中東のパン #もちもちデザート

さつまいももち黒ごまパン

調理 30分 難易度 EASY 524 kcal

#さつまいももち黒ごまパン #おやつ #もちもちパン