당근라페호기링

308 kcal

#당근라페 #베이글 #호기링

닭가슴살 비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 481 kcal

#닭가슴살 #비빔밥 #고단백

소고기미역국

384 kcal

#한식 #생일국 #소고기미역국

흑임자죽

물은 400정도로 줄이기, 찹쌀 불리니 100g

조리 40분 난이도 EASY 428 kcal

#흑임자죽 #흑임자 #죽요리

순두부토마토양배추스프

조리 30분 난이도 EASY 281 kcal

#순두부스프 #토마토스프 #양배추레시피

오트밀소고기미역죽

조리 10분 난이도 EASY 478 kcal

#오트밀죽 #소고기죽 #미역죽

다이어트 두부쌈장비빔밥

두부를 타피오카 전분에 묻혀 구워도 맛있음

조리 10분 난이도 EASY 328 kcal

#다이어트 #두부요리 #쌈장

연두부 팽이버섯 치즈그라탕

조리 10분 난이도 EASY 473 kcal

#연두부치즈그라탕 #연두부요리 #팽이버섯요리

다이어트 닭갈비볶음밥

김가루 뿌릴거면 깻잎 넣을때 넣어주기

조리 15분 난이도 NORMAL 300 kcal

#다이어트 #닭갈비볶음밥 #저칼로리

요거트케이크

난이도 EASY 298 kcal

#요거트케이크 #치즈케이크 #노오븐베이킹

치킨계란말이

조리 50분 난이도 HARD 2,351 kcal

#치킨계란말이 #닭가슴살요리 #계란말이

라구 가지 부르스케타

호기빵과 같이 먹으면 맛있음!!

조리 15분 난이도 EASY 226 kcal

#라구 #가지 #부르스케타

햄 계란 통밀 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 548 kcal

#샌드위치 #햄샌드위치 #계란샌드위치

슬기 두부버섯조림

조리 15분 난이도 EASY 337 kcal

#두부조림 #버섯조림 #두부요리

샌드위치

598 kcal

#샌드위치 #간편식 #아침식사

모듬야채

434 kcal

#모듬야채 #채소볶음 #야채요리

치킨스낵랩

조리 5분 난이도 EASY 383 kcal

#치킨스낵랩 #치킨랩 #간단요리

야채 듬뿍 초계 국수

만드는 법: https://youtube.com/shorts/kV5vVqqXT08?si=5FanIvhFAfL9J2VE

조리 15분 난이도 EASY 294 kcal

#초계국수 #여름국수 #차가운국수

토마토소스

조리 240분 난이도 EASY 1,080 kcal

#토마토소스 #파스타소스 #이탈리안

푸실리 닭가슴살 파스타

조리 15분 난이도 EASY 455 kcal

#푸실리 파스타 #닭가슴살 요리 #고단백