순두부계란찜

순두부 350 계란 3알 참기름 5g 간장 10g 파 10g

조리 5분 난이도 EASY 441 kcal

#순두부계란찜 #순두부요리 #계란찜

봉골레

조리 30분 난이도 EASY 427 kcal

#봉골레 #바지락파스타 #스파게티

양참덮

조리 20분 난이도 EASY 419 kcal

#양참덮 #양상추참치덮밥 #참치요리

대파 닭가슴살 구이

조리 10분 난이도 EASY 176 kcal

#닭가슴살요리 #대파구이 #저칼로리

오트밀초코빵

조리 5분 난이도 EASY 238 kcal

#오트밀 #초코빵 #오트밀빵

치킨랩

난이도 EASY 1,946 kcal

#치킨랩 #랩 #토르티야

방울토마토 계란 볶음

254 kcal

#방울토마토 #계란볶음 #초간단요리

닭갈비 볶음밥

조리 60분 난이도 NORMAL 880 kcal

#닭갈비볶음밥 #닭갈비 #볶음밥

두부계란 간단버전

조리 5분 난이도 EASY 519 kcal

#두부계란 #간단요리 #다이어트

my 당근라페

971 kcal

#당근라페 #프랑스요리 #샐러드

야채볶음

81 kcal

#야채볶음 #채소요리 #간편요리

토달볶

177 kcal

#토달볶 #떡볶이 #달걀토핑

양배추 참치 볶음

조리 20분 난이도 EASY 108 kcal

#양배추볶음 #참치요리 #간단반찬

고구마치즈구이

조리 15분 난이도 NORMAL 562 kcal

#고구마치즈구이 #고구마요리 #치즈구이

샤브샤브 (마라컵누들)

조리 10분 347 kcal

#샤브샤브 #마라샤브샤브 #마라컵누들

시나몬애플구이

362 kcal

#시나몬애플구이 #애플디저트 #시나몬사과

먐미 - 브케사바 주스

브로콜리400, 케일4장, 사과3/4, 바나나2, 물1L

443 kcal

#브케사바주스 #카사바음료 #인도네시아음식

오꼬노미야끼

조리 20분 난이도 EASY 128 kcal

#오꼬노미야끼 #일본요리 #부침개

블루베리요거트/천도

216 kcal

#블루베리요거트 #요거트디저트 #과일요거트

토마토 살사소스

조리 15분 난이도 NORMAL 81 kcal

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