오트밀땅콩쿠키

조리 30분 난이도 EASY 671 kcal

#오트밀쿠키 #땅콩쿠키 #홈베이킹

컬러푸드 코코아파우더 수제 초콜릿

556 kcal

#수제초콜릿 #코코아파우더 #디저트

우현이 빱

조리 5분 난이도 EASY 709 kcal

#볶음밥 #닭가슴살 #간단요리

프렌치토스트

548 kcal

#프렌치토스트 #아침식사 #간단요리

애호박새우만두 3조각 (라이스페이퍼)

난이도 EASY 182 kcal

#애호박만두 #새우만두 #라이스페이퍼요리

된장국

된장 2큰술, 고추장 반큰술, 다진마늘 1큰술, 두부 반모, 대파 한줌, 고추가루 반큰술

조리 10분 난이도 EASY 290 kcal

#된장국 #한식 #국물요리

육수만 꽃게

조리 30분 69 kcal

#육수 #꽃게 #해물육수

진영이벌크업

조리 5분 난이도 EASY 627 kcal

#벌크업 #고단백 #닭가슴살요리

닭가슴살소세지 또띠아랩

조리 15분 난이도 EASY 585 kcal

#또띠아랩 #닭가슴살소세지 #다이어트식단

블루베리치즈요거트

464 kcal

#블루베리 #치즈요거트 #디저트

베이글2

수제 베이글 굉장히 맛있다. 이제 내 매일 아침밥이다. 단백질 5그람정도 추가해야된다.

조리 150분 난이도 HARD 2,157 kcal

#베이글 #크림치즈베이글 #간식

사과케일당근주스

69 kcal

#사과주스 #케일주스 #당근주스

닭찌브리또

조리 10분 난이도 EASY 228 kcal

#닭찌브리또 #브리또 #닭가슴살 요리

파베초코

조리 5분 난이도 EASY 72 kcal

#파베초코 #생초콜릿 #수제초콜릿

두반장 야채 볶음

249 kcal

#두반장 #야채볶음 #중식

프로틴견과ㅅ

218 kcal

#프로틴바 #견과류간식 #단백질간식

에스프레소를 추가해 굳힌 다크초콜릿

.

조리 5분 난이도 NORMAL 376 kcal

#에스프레소초콜릿 #다크초콜릿 #커피디저트

저당 떡볶이 소스 곤약면,곤약떡

기본재료는 선택으로 자유롭게 :)

조리 20분 271 kcal

#저당 떡볶이 #곤약면 요리 #다이어트 떡볶이

코코아파우더 케이크

204 kcal

#코코아파우더 #초코케이크 #간단베이킹

김치만두칼국수

조리 10분 난이도 EASY 686 kcal

#김치만두칼국수 #칼국수 #만두국