컵누들 매콤스파게티

조리 10분 난이도 EASY 252 kcal

#컵누들 #매콤스파게티 #간편식

양상추토마토샐러드

178 kcal

#양상추샐러드 #토마토샐러드 #샐러드

닭가슴살 쉐이크

975 kcal

#닭가슴살쉐이크 #단백질쉐이크 #운동식단

디톡스 스무디

난이도 EASY 172 kcal

#디톡스 #스무디 #건강음료

돼지고기 야채 볶음밥

조리 30분 447 kcal

#볶음밥 #돼지고기볶음밥 #야채볶음밥

아몬드쿠키

299 kcal

#아몬드쿠키 #홈베이킹 #디저트

찜닭가슴살

조리 15분 난이도 EASY 141 kcal

#찜닭가슴살 #닭가슴살요리 #다이어트식

요거트 아이스크림

254 kcal

#요거트 #아이스크림 #홈메이드

매운탕

929 kcal

#매운탕 레시피 #생선매운탕 #한국음식

곤약오트밥

660 kcal

#곤약오트밥 #다이어트밥 #저칼로리

thankyou cup

216 kcal

#thankyou cup #헬시푸드 #간편식

식스디초코오나오(사과)

조리 10분 258 kcal

#초코사과 #초콜릿 디저트 #식스디초코오나오

순두부참깨라면

1.물을 끓인다. 2.물이 끓으면 분말스프와 라면을 넣는다다. 3.라면이 반쯤 익었을때 숙주와 순두부를 넣는다.

난이도 NORMAL 600 kcal

#순두부라면 #참깨라면 #순두부요리

본레스햄 통밀랩

조리 10분 난이도 EASY 294 kcal

#본레스햄랩 #통밀랩 #햄요리

카레

1,495 kcal

#카레 #카레라이스 #일본식카레

계란카레밥

[1mindiet] https://youtube.com/shorts/RCIjmvnBOck?si=PXg73W45y4HjrU-p

조리 15분 난이도 EASY 447 kcal

#계란카레밥 #카레요리 #간단한한끼

유부두부

729 kcal

#유부두부 #두부요리 #유부요리

바닐라라떼 (with 아몬드브리즈)

229 kcal

#바닐라라떼 #아몬드브리즈 #우유대체

메쉬드 포테이토

235 kcal

#메쉬드포테이토 #감자요리 #감자퓨레

단호박바스크치즈케이크

289 kcal

#단호박치즈케이크 #바스크케이크 #치즈케이크