야채 가득 볶음밥

볶음밥 다이어트

난이도 EASY 363 kcal

#야채볶음밥 #건강식 #다이어트

요거닭

369 kcal

#요거닭 #닭가슴살요리 #요거트치킨

사과에그마요 샌드위치

473 kcal

#사과샌드위치 #에그마요 #달걀샌드위치

다이어트비쵸비

난이도 EASY 370 kcal

#다이어트 #저칼로리 #건강식

간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 647 kcal

#간장계란밥 #초간단요리 #계란요리

떠먹고

254 kcal

#떠먹고 #과일요거트 #요거트볼

닭가슴살 반숙 장조림

난이도 EASY 405 kcal

#닭가슴살 #장조림 #반숙계란

꼬막쫄면

393 kcal

#꼬막쫄면 #쫄면 #꼬막

통밀베이글딸기샌드

400 kcal

#통밀베이글 #딸기샌드위치 #크림치즈

운동안한 아침쉐이크

118 kcal

#아침식사 #쉐이크 #운동안한날

통밀 알히오 올리요

조리 10분 630 kcal

#통밀파스타 #알히오올리오 #올리브오일파스타

오트밀참치죽

조리 10분 난이도 EASY 327 kcal

#오트밀죽 #참치죽 #다이어트음식

두부크림(초코)

565 kcal

#두부크림 #초코크림 #비건디저트

닭가슴살카레

443 kcal

#닭가슴살 #카레 #다이어트식

갈치 데리야끼 덮밥

332 kcal

#갈치덮밥 #데리야끼소스 #해산물덮밥

두부마요

341 kcal

#두부마요 #두부요리 #마요네즈

미니 주먹밥

조리 5분 난이도 EASY 581 kcal

#미니주먹밥 #주먹밥 #어린이간식

리코타치즈 토마토 파스타

알리올리오 베이스에 익힌 토마토 향이 나는 잎채소 리코타 치즈를 추가한 파스타 치커리보다는 와일드 루꼴라 강추

조리 30분 난이도 NORMAL 552 kcal

#리코타치즈파스타 #토마토파스타 #크림파스타

피타브레드 샌드위치!

488 kcal

#피타브레드 #샌드위치 #중동음식

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 422 kcal

#샤브샤브 #일본요리 #채소요리