감자호떡

난이도 EASY 769 kcal

#감자호떡 #감자요리 #호떡

참치또띠아

337 kcal

#참치 #또띠아 #참치요리

야채카레

야채카레 상황에 따라 고기만 다르게, 두부 필수

조리 20분 난이도 NORMAL 1,963 kcal

#야채카레 #일본카레 #카레요리

애호박참치볶음

조리 10분 난이도 EASY 415 kcal

#애호박참치볶음 #간단반찬 #참치요리

깻잎 계란말이

386 kcal

#깻잎계란말이 #계란반찬 #간단요리

바질그릭요거트

난이도 EASY 98 kcal

#바질그릭요거트 #그릭요거트 #바질요거트

오트밀 된장술밥

조리 15분 난이도 EASY 350 kcal

#오트밀 #된장 #술밥

카무트잡곡밥 취나물

667 kcal

#카무트 #잡곡밥 #취나물

바나나 프로틴 오트밀 쿠키

바나나+땅콩버터+프로틴 오트밀+꿀+소금으로 만든 쿠키입니다

조리 20분 난이도 EASY 569 kcal

#오트밀쿠키 #프로틴간식 #단백질쿠키

간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 370 kcal

#간장계란밥 #계란요리 #간편요리

케일 사과 바나나 주스

137 kcal

#케일주스 #사과주스 #바나나주스

또띠아

342 kcal

#또띠아 #멕시코 음식 #간편요리

팽이버섯조림

184 kcal

#팽이버섯조림 #버섯요리 #채소반찬

녹차그릭바치케

조리 20분 난이도 EASY 254 kcal

#녹차 #그릭요거트 #바치케

오트밀계란죽(오트밀50)

조리 15분 난이도 EASY 403 kcal

#오트밀죽 #계란죽 #아침식사

바나나오트밀팬케이크

305 kcal

#바나나팬케이크 #오트밀팬케이크 #건강식

오트밀고구마빵(요거트)

386 kcal

#오트밀빵 #고구마빵 #요거트빵

고기찐빵

235 kcal

#고기찐빵 #찐빵 #돼지고기

요거트소스

78 kcal

#요거트소스 #그릭요거트 #냉채소스

프로틴 오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 296 kcal

#오버나이트 오트밀 #단백질 식단 #아침식사