지중해식 샐러드.

조리 5분 669 kcal

#다이어트 #지중해 식단 #저칼로리

꾸덕쑥스콘

1,950 kcal

#저탄수 #키토

단쉐빵

단백질쉐이크 + 계란 + 오트밀

조리 25분 난이도 EASY 470 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

다이어트 핫초코

조리 5분 난이도 EASY 55 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

🍆 가지스크램블

86 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

땅콩버터 바나나롤

조리 5분 난이도 EASY 812 kcal

#비건 #저속노화

양배추샐러드2

122 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

달걀 샐러드

난이도 EASY 181 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

사과땅콩버터샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 77 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

방탄 커피

182 kcal

#키토 #간헐적 단식 #저탄수

간장계란밥(토핑만)

조리 10분 난이도 EASY 249 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

스크램블 에그

난이도 EASY 100 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

🫚 더덕 간장구이

100g 나옴 / 25g씩 냠 / 짜다;;

조리 20분 95 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

삶은계란 마요네즈 추가

전자레인지 30초씩/2분40초-완숙...4번만돌리자

조리 5분 난이도 EASY 503 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

에그마요샐러드

343 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

양배추볶음

조리 10분 난이도 EASY 27 kcal

#저칼로리 #비건 #다이어트

오트밀미역 라이트 35

조리 5분 난이도 EASY 173 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

콩만두유

콩 참깨 버터

조리 20분 난이도 EASY 156 kcal

#비건 #고단백 #저칼로리

코코아 에그 무스

그것은 일종의 계란 기반 무스/푸딩이다

난이도 EASY 226 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

호박잼

199 kcal

#저당 #비건