라이블리 연두 스무디 3/26

아보카도 250g으로 적게

조리 30분 난이도 NORMAL 816 kcal

#스무디 #그린스무디 #케일스무디

다이어 그라탕

조리 5분 난이도 EASY 444 kcal

#다이어트 #고단백 #저지방

단백질빵

463 kcal

#단백질빵 #다이어트빵 #고단백베이킹

카레1

조리 100분 난이도 EASY 470 kcal

#카레 #일본카레 #간단요리

호밀햄치즈 샌드위치(빵 1개 반의반)

204 kcal

#호밀빵 #햄치즈샌드위치 #샌드위치

오트밀 미역죽

353 kcal

#오트밀죽 #미역죽 #다이어트식단

뒷다리살제욱

미원좀넣어야됨

359 kcal

#뒷다리살 #제욱 #돼지고기 요리

오트밀참치계란죽(아침)

조리 5분 난이도 EASY 348 kcal

#오트밀죽 #참치계란죽 #아침식사

김치만두 떡국

799 kcal

#김치만두떡국 #만두떡국 #김치만두

토마토 통밀 파스타

394 kcal

#토마토파스타 #통밀파스타 #건강식

그릭요거트 바스크치즈케이크

그릭요거트+계란+알룰로스 조합

조리 20분 난이도 EASY 684 kcal

#그릭요거트치즈케이크 #바스크치즈케이크 #치즈케이크레시피

양배추 돼지 볶음

1,338 kcal

#양배추볶음 #돼지고기요리 #한식반찬

에그그릭 오이 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 525 kcal

#에그샌드위치 #그릭요거트샌드위치 #오이샌드위치

치즈 케익

396 kcal

#치즈케익 #치즈케이크 #베이크드치즈케익

오나오

난이도 EASY 429 kcal

#오나오 #한식요리 #소고기볶음

요거트 오트밀 스콘

1,190 kcal

#오트밀 #요거트 #스콘

양배추팽이버섯덮밥

조리 7분 난이도 EASY 384 kcal

#양배추덮밥 #팽이버섯요리 #간단한 덮밥

매콤닭가슴살 덮밥

조리 15분 난이도 NORMAL 144 kcal

#매콤닭가슴살덮밥 #다이어트식단 #저지방요리

엄마 계란찜~

182 kcal

#계란찜 #부드러운계란찜 #한식반찬

키토 초코 크럼블 말차푸딩🍵🍮

427 kcal

#키토 #저탄수화물 #말차디저트