CU 연세우유 크림빵 솜사탕맛 신상 가격 내돈내산 솔직후기 다이어트 버전
CU 연세우유 크림빵 솜사탕맛, 솜사탕처럼 달콤하고 가볍게 녹는 크림빵 신상. 생크림 대신 무가당 그릭요구르트, 설탕 대신 알룰로스로 대체해 같은 달달함에 칼로리는 확 줄인 버전.
계란 파 잡곡 볶음밥 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
잡곡밥에 계란과 파를 넣어 코코넛오일로 볶은 고소한 저GI 볶음밥
팽이버섯 구이 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
팽이버섯을 코코넛오일에 노릇하게 구워 고소함을 살린 저탄수 버섯 요리
설빙 벌집꿀메론설빙 신메뉴 가격 내돈내산 솔직후기 다이어트 버전
설빙 신메뉴 벌집꿀메론설빙, 향긋한 메론 빙수에 벌집꿀이 더해진 신메뉴. 메론을 직접 갈아 넣고 알룰로스로 대체해 달콤함은 유지하면서 칼로리는 낮춘 홈메이드 다이어트 버전.
양배추 닭고기 볶음 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
양배추와 닭가슴살을 코코넛오일에 함께 볶은 고단백 저탄수 볶음
새송이 간장 구이 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
새송이버섯을 길게 슬라이스해 간장 소스를 발라 구운 저탄수 버섯 스테이크
가리비 오이 숙회 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
가리비를 살짝 삶아 오이와 함께 초고추장에 찍어먹는 저탄수 해산물 요리
투썸플레이스 떠먹는 크런치 아박 딸기 신메뉴 가격 내돈내산 솔직후기 다이어트 버전
투썸플레이스 신메뉴 크런치 아박 딸기, 상큼한 딸기 크림에 크런치 코팅이 어우러진 신메뉴. 냉동 딸기+무가당 그릭요구르트+알룰로스로 딸기 상큼함은 그대로, 칼로리는 절반으로.
이정현 베리빵 신상출시 편스토랑 KBS2 323회 260522
캐슈너트 반죽을 전자레인지로 구운 글루텐프리 빵에 그릭요구르트 크림을 층층이 쌓은 디저트
닭가슴살 현미 무밥 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
현미밥에 닭가슴살과 무를 함께 넣어 지은 고단백 저탄수 솥밥
참치 오이 비빔밥 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
잡곡밥에 물 참치와 오이를 넣어 간장 참기름으로 비빈 저칼로리 비빔밥
이정현 크리스피들기름쑥전 신상출시 편스토랑 KBS2 323회 260522
들기름으로 바삭하게 부친 봄 쑥전
강황 새우 볶음 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
새우와 양파를 강황 가루로 밑간해 코코넛오일에 볶은 항염 고단백 볶음
박용우 두부 채소 버무리 스위치온 허용식 식단 다이어트 4주차 후기
으깬 두부에 다진 채소를 넣고 들기름으로 버무린 담백한 저탄수 반찬 박용우
꽁치 소금구이 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
에어프라이어로 바싹 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 꽁치 소금구이
이정현 도다리쑥국 신상출시 편스토랑 KBS2 323회 260522
직접 손질한 도다리와 봄 쑥으로 끓인 제철 맑은 국
문정희 감태김치 신상출시 편스토랑 KBS2 323회 260522
생감태에 김치 국물을 버무려 하루 숙성한 간단 해초 김치
대구 브로콜리 볶음 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
대구살과 브로콜리를 코코넛오일에 볶아 완성한 고단백 저탄수 볶음
표고 양파 볶음 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
표고버섯과 양파를 코코넛오일에 볶아 감칠맛을 살린 저탄수 반찬
느타리버섯전 스위치온 허용식 식단 박용우 다이어트 4주차 후기
느타리버섯과 파를 계란물에 버무려 들기름에 부친 저탄수 버섯전
