단호박 그릭요거트1

조리 60분 난이도 EASY 400 kcal

#단호박 #그릭요거트 #건강식

egg sandwich

473 kcal

#달걀샌드위치 #에그샌드위치 #아침식사

케일 바나나 사과1/4

케일4장, 바나나1개, 사과 1/4

난이도 EASY 51 kcal

#케일주스 #바나나스무디 #사과주스

충김볶

조리 20분 401 kcal

#충김볶 #충무김밥볶음 #김밥볶음

파로치즈밥

89 kcal

#파로치즈밥 #치즈밥 #파요리

양배부참치전

난이도 EASY 342 kcal

#양배추요리 #참치전 #저칼로리음식

단호박 바치케

조리 40분 난이도 EASY 516 kcal

#단호박 바치케 #단호박 요리 #감자 요리

오트밀 스콘

644 kcal

#오트밀스콘 #스콘 #오트밀베이킹

계란샐러드

난이도 EASY 187 kcal

#계란샐러드 #샐러드 #달걀요리

키토대파베이컨크림치즈 320g1

조리 20분 난이도 EASY 1,049 kcal

#키토요리 #저탄수 #대파요리

크러스트

708 kcal

#크러스트 #베이킹 #빵

꼬치 소스

17 kcal

#꼬치소스 #야키토리소스 #타레

다이어트 생초코3

186 kcal

#다이어트 생초코 #저칼로리 디저트 #다크초콜릿

차지키소스

조리 10분 542 kcal

#차지키 #그리스요리 #딥소스

닭가슴살볶음밥오므라이스

조리 15분 난이도 NORMAL 579 kcal

#오므라이스 #닭가슴살요리 #볶음밥

두부밥

조리 15분 난이도 EASY 509 kcal

#두부밥 #두부 요리 #다이어트 음식

브로콜리 닭가슴살 반숙란 참께드레싱

346 kcal

#헬스식 #저탄고단 #닭가슴살요리

[양배추] 제육 덮밥 베이스

193 kcal

#제육덮밥 #양배추덮밥 #돼지고기덮밥

전자레인지 두부 조림

201 kcal

#두부조림 #전자레인지 요리 #초간단 레시피

쿠크아이스크림

난이도 EASY 178 kcal

#쿠크아이스크림 #쿠키앤크림 #초코쿠키아이스크림