포케소스

난이도 EASY 137 kcal

#포케소스 #포케 #하와이안

간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 175 kcal

#간장계란밥 #초간단요리 #혼밥

양배추계란전

1,475 kcal

#양배추계란전 #계란요리 #채소전

육회&소스

스테비아 사용

난이도 NORMAL 438 kcal

#육회 #한식 #소고기

오이두부참치비빔밥2

조리 30분 난이도 EASY 504 kcal

#오이비빔밥 #두부요리 #참치요리

야채토스트

당근.양배추.양상추.계란.소금.케찹.머스타드.호밀식빵

조리 10분 난이도 EASY 685 kcal

#야채토스트 #토스트 #아침식사

두부크림

379 kcal

#두부크림 #두부 #비건

밤호박+저지방 우유

찐 밤호박과 저지방 우유를 넣고 갈아서 만듦

조리 15분 난이도 EASY 142 kcal

#밤호박스프 #저지방우유요리 #건강식

ㄸㄸㅇ

263 kcal

#떡 #간식 #떡구이

땅콩버터닭가슴살또띠아

521 kcal

#땅콩버터 #닭가슴살 #또띠아

딸기청🍓

49 kcal

#딸기청 #딸기시럽 #수제청

컴뱃프로틴아몬드브리즈빵

21 kcal

#단백질빵 #헬스간식 #컴뱃프로틴

바나나스무디

조리 10분 난이도 EASY 299 kcal

#바나나스무디 #스무디 #바나나음료

땅콩버터 그릭요거트

조리 5분 난이도 EASY 124 kcal

#그릭요거트 #땅콩버터요거트 #아침식사

당근라페2

929 kcal

#당근라페 #당근 샐러드 #프랑스 샐러드

홈메이드카페라떼

112 kcal

#카페라떼 #홈카페 #커피

양배추 들기름 샐러드

난이도 EASY 120 kcal

#양배추샐러드 #들기름샐러드 #건강식

두부 오이 덮밥

410 kcal

#두부덮밥 #오이덮밥 #두부요리

블루베리 오트밀 요거트

166 kcal

#블루베리 #오트밀 #요거트

저당블루베리콩포트

조리 30분 난이도 EASY 173 kcal

#저당 #블루베리 #콩포트