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리뷰72개
이 제품의 효과
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얼라이브 맥스3 데일리 NO 아이언의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선, 체액 농도 밸런스의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
3정
하루에 1회, 1회당 3정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.68
효과
피로 개선
86%
감기 덜 걸림
38%
눈 피로감 개선
13%
부작용
속 안좋음
8%
속쓰림
6%
설사
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 큼
66%
무미/무취
54%
얼라이브 맥스3 데일리 NO 아이언에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼라이브 맥스3 데일리 NO 아이언'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(86%), 감기 덜 걸림(38%), 눈 피로감 개선(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 맥스3 데일리 NO 아이언'의 부작용으로는 속 안좋음(8%), 속쓰림(6%), 설사(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(54%), 알약크기 큼(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 72개
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김**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
일단 천연비타민입니다. 용량도 좋구 이거먹으면 왠만한 영양제 다 안사도되요 하나로 해결 가능 진짜 왠만한거 다들어있어요 이것도 들어잇을려나 보면 다 들어잇음.. 최고입니다. 단일제품 각각으로 드시는분들도있긴한데 효과적인측면에서 더 낫다고보고 그렇게 하시는데 전 잘 모르겠음요 근거도 부족하고... 따로먹으면 돈도 너무마니들고... 저는 요거 하나랑 비타민c추가로 좀 먹고 msm 추가로먹고 이렇게 기본으로 먹는편이에요 진짜 왠만하면 다 들어있어요 최강입니다
Bad천연이라 좀 알약이 커요
효과 -
김**
30대 / 남
2022/07/02Good섭취: 6개월 이상
종합비타민으로서 내가 원하는 성분들이 거의 모자람없이 구성되어있어 좋습니다. 알 크기가 좀 큰 편인데, 익숙해지면 별 부담이 없었습니다. 복용후 느끼는 효과보다 끊어졌을때 느끼는 역효과로 인해 출분히 필요성을 느끼고 꾸준히 복용중입니다.
Bad알약 크기가 삼키기에 조금은 큰편이에요. 비타민류 특성상 공복 섭취히 속쓰림이 생길때가 있어요.
효과부작용 -
라**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
워낙 이제품에 대해서 좋다고 해서 먹기시작했고요 성분도 골고루 넘칠만큼 영양이 많아요 그런데 그 성분중 한 성분이 혈액검사결과 과다하게 나와서 병원에서 격일로 먹으라고 해서 지금은 그렇게 섭취하고 있어요 사실 골고루 음식을 먹는사람이 아닌지라 의지가 되기도하네요
Bad영양성분중 한성분이 과다하게 축적됐네요
효과 -
집**
60대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
잇몸이 약해져서 염증과 통증이 심했는데 약 복용 후 완화되었습니다 그리고 피로감이 줄어드는 것 같아요 캡슐은 적당한 크기이고 냄새도 안나서 먹기에 편합니다 먹었던 종합비타민 중에 제일 효과가 좋아서 꾸준히 먹고 있어요
Bad아쉬운 점은 생각나는게 없네요 가격이 좀 비싼 것 빼고는 만족합니다
효과 -
뽈**
20대 / 여
2022/08/07Good섭취: 3개월 이상
짠 음식을 자주 먹어서 칼륨은 필수로 챙겨먹고 있습니다 얼라이브 칼륨이 괜찮다고 해서 열심히 먹고 있어요 나트륨 배출에 효과적이길 바랍니다 확실히 짜게 먹고 자면 다음날 얼굴이 덜 붓는 느낌이 들기도 해요
Bad아쉬운점은 통에 들어있어서 가끔 알약이 와르르 쏟아지는거 말고 없어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
냄새가 역하고 알약크기가 커서 처음엔 먹기가 힘들긴했는데 습관되면 괜찮아요 성분이랑 함향이 좋아서 계속 먹고 있아요 그리고 고용향이라 하루 세번이지만 한번만 먹고 있는데 그정도만 먹어도 괜찮은거 같아요
Bad맴새가 역하고 알약크기가 큰점
효과 -
단**
20대 / 남
2022/09/24Good섭취: 6개월 이상
장기간 복용하면서 아침에 일어날때 마다 무기력 한게 덜 하고, 복용을 중단 했을때 피로감이 더 한걸 봤을때 효과가 확연하다는 것을 느낌.
Bad알맹이가 좀 크고 살~짝 역한 향이 나는데 향은 마프 알파맨 보다 훨 괜찮아요ㅋㅋ
효과 -
담**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
비타민 여러개 챙겨 먹기 힘든데 이거 하나 먹으면 돼서 좋긴 했어요. 귀찮으신 분들한테 추천드립니다
Bad알약이 너무 크고 그렇다고 냄새가 안 나는 것도 아니었어요. 제가 위가 안 좋은데 공복에 이거 먹었다가 토하고 난리..ㅜ 위 안 좋은 분들은 비추요
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2022/06/01Good섭취: 1개월 이상
바프준비하며 부족해진 영양소를 챙기고자 먹어봤습니다~ 그냥 먹었으니 몸이 좋아지는? 기분이 있었고 신맛을 좋아해서 그런지 먹는게 좋았네요"
Bad당연한이야기지만 먹자마자 쉬아가 노랗게~변해요!뭐 그거 외엔 아쉬운점은 없네요! 아! 가격..
효과부작용 -
밍**
30대 / 여
2023/02/01Good섭취: 6개월 이상
종합비타민인 만큼 여러 영양소를 커버하다 보니 꼭꼭 챙겨먹으려고 노력했고 안먹을 때보다는 피로감이 덜했던 것 같아요
Bad알이 너무 크더라구요ㅠㅠ 넘기기가 좀 힘들었어요 부작용은 아니지만 목넘김이 좀 힘들었어요
효과
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