상세 정보
리뷰15개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.80
효과
피로 개선
60%
태아 건강 목적
53%
감기 덜 걸림
33%
부작용
속 안좋음
13%
변비
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
알약크기 큼
53%
무미/무취
73%
마이카인드 유기농 맘스 멀티비타민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이카인드 유기농 맘스 멀티비타민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(60%), 태아 건강 목적(53%), 감기 덜 걸림(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이카인드 유기농 맘스 멀티비타민'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 변비(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 무미/무취(73%), 알약크기 큼(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
-
캔**
20대 / 여
2022/08/07Good섭취: 1개월 이상
저는 잠을 자도 늘 피로했는데 1달 정도 복용하니까 덜 피곤하고 몸이 덜 지쳤어요 제가 임산부는 아니지만 임산부가 먹는 비타민이라면 괜찮지않을까해서 구매했는데 유기농, 비건제품이라 더 만족했어요.
Bad냄새가 강한 편이여서 먹을 때 조금 힘들었고 제료가 천연 분말을 사용했다고 적혀있는데 그래서 그런지 영양제를 꺼내서 빨리 먹지 않으면 영양제가 녹아있어요.
효과 -
잘**
40대 / 여
2023/02/16Good섭취: 1년 이상
임신 준비하면서 챙겨먹기 시작했고 벌써 2년이 다 됐네요. 기본적인 여러가지 비타민 미네랄이 들어있는데 하루 한 알이면 되니까 먹기 편해요. 좋지 않은 부형제들이 없다고 하니 안심도 되구요.
Bad딱히 아쉬운 점은 없어요.
효과 -
코**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
유기농 원료로 만들어져서 임산부나 수유부가 먹기에는 안심되고 좋았어요. 일단 성분이 좋은 것 같습니다.
Bad알약의 크기가 크고 향이 좀 있어서 삼키기 어려웠습니다.
효과부작용 -
벨**
20대 / 여
2024/07/22Good섭취: 1년 이상
편하게 멀티비타민을 복용할 수 있고, 다른 성분들을 굳이 찾아서 먹지 않아도 되서 편했어요.
Bad입덧 할때여서 그런지 약간 맛이 느껴지는 듯 했어요
효과 -
안**
30대 / 여
2022/11/20Good섭취: 6개월 이상
멀티비타민이라 한꺼번에 섭취 할 수 있어서 좋아요. 태아 건강 생각해서 꾸준히 복용 중이예요
Bad없었습니다. 꾸준히 먹으면 좋을거 같아요
효과 -
신**
40대 / 여
2023/02/01Good섭취: 3개월 이상
유기농이라 믿고 구매 해서 섭취 중이에요 가격이 좀 사악 하긴 해도 좋은 제품만 섭취 할려구요
Bad가격이 비싼게 단점.
효과 -
우**
30대 / 여
2022/09/24Good섭취: 1년 이상
피로감이 심했는데 3달 먹은 후 많이 좋아졌어요 유기농이라 맘 편히 먹었어요
Bad알약이 크고 삼킬때 신맛이 느껴져요
효과부작용 -
수**
30대 / 여
2022/08/03Good섭취: 1개월 이하
1일 1정 섭취로 임산부에게 영양분을 섭취할 수 있어서 좋고 무엇보다 성분이 유기농이라 안심하고 먹을 수 있어요
Bad저한테는 딱히 없지만 알약의 크기가 좀 커서 섭취할 때 어려우실 수도 있어요
효과부작용 -
박**
30대 / 여
2023/04/09Good섭취: 1개월 이상
비타민안먹다가 먹으니까 일단 기본섭취는 챙기는정도! 유기농이고 자연유래성분이라 안심하고 먹어요
Bad약이 너무 크긴하지만 괜찮아요!
-
윤**
30대 / 여
2023/02/24Good섭취: 1개월 이상
유기농 성분이 좋아서 안심하고 먹었어요 간편해요 알약이 크게 느껴져요
Bad딱히 없어요.. 잘먹고있어요
효과
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