상세 정보
리뷰11개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1정
점심, 식전
1정
저녁, 식전
1정
하루에 3회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.09
효과
체지방 감소
54%
근육량 증가
27%
부작용
속 안좋음
18%
두통
9%
어지러움
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 큼
81%
무미/무취
100%
CLA 1250mg 맥스포텐시에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CLA 1250mg 맥스포텐시'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 체지방 감소(54%), 근육량 증가(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'CLA 1250mg 맥스포텐시'의 부작용으로는 속 안좋음(18%), 두통(9%), 어지러움(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(100%), 알약크기 큼(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
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밍**
30대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1년 이상
체지방 감소에 효과 있는 성분이라 꾸준히 먹고 있어요. 체지방 감소 효과는 운동 병행 시 티나 나는 것 같고 이거 먹고 운동하면 땀도 더 나고 운동효과가 좋은 것 같아요
Bad30분 전에 챙겨 먹어여 하는 것.. 그래서 까먹고 밥 먹다가 먹거나 먹고 나서 먹을 때도 있어요 ㅎㅎ
효과 -
h**
30대 / 여
2024/05/29Good섭취: 1개월 이상
드라마틱한 효과는 없지만, 몸 전체적으로 체지방이 감소하는 것 같아요. 격한 운동을 하지는 않지만 꾸준히 운동을 하는데, 눈바디하면 근육이 살짝살짝 드러나는 정도가 되었어요.
Bad공복에 섭취하라고 되어있는데, 저는 공복에 먹으면 속이 안좋더라구요. 그래서 완전 공복엔 피하고 식후에 주로 먹었어요.
효과부작용 -
민**
30대 / 여
2023/03/22Good섭취: 6개월 이상
운동 전에 엘카르틴과 함께 챙겨 먹습니다. 근육량 늘이기 위해서 꼭 필요한 것 같아요.
Bad알이 좀 커서 삼키기 어려움
-
이**
30대 / 남
2023/02/26Good섭취: 6개월 이상
인바디 측정 후 체지방이 많이 낮아졌어요 당연히 식단과 함께 약을 복용했습니다
Bad알약의 크기가 크다는 단점
효과 -
하**
30대 / 남
2022/08/24Good섭취: 3개월 이상
체지방 감소에 좋은거 같습니다라고 생각을 해보고있다보니 지겹다 글쓰기
Bad3번 먹어야하는 점이..
효과 -
이**
20대 / 남
2023/04/29Good섭취: 1개월 이하
5알만먹고 복용중지해서 못느낌
Bad4일차에 두통으로 일상생활을 못할정도의 지장 5일차에도 두통이 있었고 찾아보니 CLA가 두통의 부작용이 있다는 것을 알고 섭취중단 이후 두통 없음
부작용 -
혜**
40대 / 여
2024/04/15Good섭취: 1개월 이상
과식 후에도 체지방이 늘지 않았어요. 주변사람에게 추천할 수 있었어요
Bad아직 없습니다. 부작용이 있는지 궁금하네요
효과 -
신**
20대 / 남
2022/12/11Good섭취: 1년 이상
운동능력이 향상되고 하루에 2번 섭취하면 좋은 듯 합니다 야무집니다!
Bad없었습니다
효과 -
박**
30대 / 여
2023/02/10섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요효과
-
통**
30대 / 남
2023/02/28Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
솔직히 오래 안먹어서 아직 잘 모르겠는데 뭔가 체중이 조금 감소되고 있는 것 같다.
Bad별로 아쉬운거 아직 없음
효과
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