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리뷰21개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.62
효과
체지방 감소
52%
체중 감소
33%
근육량 증가
14%
부작용
설사
4%
효과 없음
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
무미/무취
47%
컨트롤S에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'컨트롤S'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 체지방 감소(52%), 체중 감소(33%), 근육량 증가(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '컨트롤S'의 부작용으로는 설사(4%), 효과 없음(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 무미/무취(47%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
-
이**
20대 / 여
2024/09/23Good섭취: 6개월 이상
저 완전 고무줄이고 노력형 과체중입니다 .. 소식좌 이런 사람 아녜요 찐 효과 있는 거 같습니다 작년 여름 휴가 때 먹부림 해서 식사 마치고 한 포씩 꼭 먹어줬어요. 제가 진짜 한 번 먹으면 숨도 안 쉬어지게 배부를 때 까지 먹고 끝장을 보는 대식가라서 .. 먹고나면 배불뜌기.. 거든요 ? [한 번 먹으면 진짜 진짜 먹방급으로 먹음] 과식하면 양심상! 하기 싫어도 설렁설렁 이라도 대충 뭐 해준다는 생각으로 운동까즤.. 해주고 얘 먹습니다. 살이 확실히 잘 안 붙어요 !! 많이 먹게되더라도 붓고나서 살이 되는거라 나트륨만 좀 제한하면서 신경써주면 보조제 효과 볼 수 있습니다. 얘 덕분이 확실히 있었어요. 저는 그 이후로 폭식하는 날이나 좀 먹은게 많이 과하다 싶은 날에는 챙겨먹고 있어요.
Badㅡ 부작용이라던가 불편함 없었어요. 캡슐 아님에도 알약 사이즈가 적당해서 목넘김이 수월합니다.
효과 -
영**
20대 / 여
2024/02/18Good섭취: 6개월 이상
아니 진짜 저 먹는거 평소대로 or 밤늦게까지 술마시고 그랬는데 살이 점점 빠지더라구여; 심지어 아침에 일어나면 배가 쏘옥 들어가 있어서 진짜 눈을 의심했습니다. 살아생전 처음보는 몸무게 앞자리 수도 봤습니다. 안먹으면 불안할 정도입니다. 꾸준히 먹으려고요.
Bad냄새가 쪼곰... 별로애오.. 그래서 손에 털고 빨리 먹어야대요 안그럼 냄시 베어요
효과 -
천**
40대 / 여
2024/08/26Good섭취: 3개월 이상
돌외 성분 보고 꾸준히 먹는중입니다. 먹기만 해도 운동효과가 있다는 연구결과가 있다고 합니다.
Bad두알씩 소포장이 되어있는데 다른 제품들도 다 그런걸 보면 돌외 특성인가 봅니다.
효과 -
깡**
20대 / 여
2024/09/03Good섭취: 1개월 이상
체지방이랑 체중이 감소되고, 속이 더부룩한게 줄었어요.
Bad두피 쪽에 지루성 피부염이 좀 심해진 것 같은데, 이 부분은 제 체질 문제 인 것 같아서 괜찮아요!
효과부작용 -
효**
20대 / 여
2023/01/19Good섭취: 3개월 이상
운동 전에 먹고 운동하면 땀이 엄청 나고, 가르시지아 녹차카테킨처럼 부작용이 없는 원재료라고 해서 더 믿고 먹게 돼요
Bad딱히 없었어요
효과 -
P**
20대 / 여
2023/04/07Good섭취: 1년 이상
체중 감소와 체지방 감소에 효과가 있었고, 개별 포장이 돼있어서 휴대가 편리했다.
Bad섭취 시간이 정해져 있지 않다는 점이 아쉬웠다
효과 -
정**
20대 / 여
2022/12/23Good섭취: 1년 이상
살이 안쪄요! 먹으면 확실히 체중 유지 감소 도움 받을 수 있는거 같아요 이거 어뵤으면 이제 못살아요
Bad없엇어요오엉
효과 -
이**
20대 / 여
2022/10/05Good섭취: 6개월 이상
윤동을 안한날이 있어도 체지방이 잘 빠졌어요 먹기도 편하고 냄새도 안나서 좋았습니다
Bad아쉬웠던점은 딱히 없었어요
효과 -
찡**
30대 / 여
2024/03/07Good섭취: 6개월 이상
운동시 열량을 좀 더 태워주는 느낌은 있는거 같아요
Bad인바디시 체지방 감소에 크게 도움을 주진 않은거 같아요
-
전**
30대 / 여
2023/08/23Good섭취: 1개월 이하
식단관리 잘 하지않았는데 몽무게 증가가 많지않았어요, 유지되는듯합니다
Bad먹고나서 화장실을 자주가게되요 식사후 바로복용하면 30분안에 가게되는듯하고 낮에복용했을때 화장실때문에 불편했어요
효과부작용
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
