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워너버닝 다이어트 알파의 주요 효능(효과)는 체지방 감소이에요. 이외에도 유익균-유해균 균형, 지방 대사 촉진, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.33
효과
체중 감소
59%
변비 개선
54%
체지방 감소
47%
부작용
변비
4%
설사
2%
가스 참
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
80%
알약크기 보통
80%
무미/무취
83%
워너버닝 다이어트 알파에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'워너버닝 다이어트 알파'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 체중 감소(59%), 변비 개선(54%), 체지방 감소(47%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '워너버닝 다이어트 알파'의 부작용으로는 변비(4%), 설사(2%), 가스 참(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(80%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 42개
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피**
30대 / 여
2022/10/17Good섭취: 3개월 이상
다른거 먹어보다가 워너버닝 결정한 가장 큰 점은 바로 화장실이었어요! 아무래도 다이어트 중엔 먹는양이 좀 적거나 평소 식습관처럼 다양하게 먹질 못하다 보니 화장실 가는 횟수가 줄고 볼일보는게 어려웠어요. 근데 프리바이오틱스도 들어있고 하니까 진짜 평소보다 더 쉽게 볼일 보고 있어요. 그러다보니 아무래도 더 자연스럽게 가볍게 운동도 할 수 있었고 효과도 좋은 듯 합니다
Bad딱히 부족한건 없었어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/10/28Good섭취: 3개월 이상
다이어트로 인한 변비가 있었어요 근데 복용하고 나서는 매일 한 번씩이나 적어도 이틀에 한 번은 화장실 가네요
Bad다이어트라고 딱 적혀 있어서 사람들한테 혼나기도 했어요 ㅠㅠㅠ 저만 알고 싶은데 그건 참 … 다이어트 보조제는 몰래 먹게 되더라구요 그냥 영양제처럼 나왔음 좋겠어요
효과부작용 -
마**
40대 / 여
2022/12/07Good섭취: 1개월 이상
나이가 드니까 이 뱃살이 진짜 엄청 뭘 해도 안빠자더라구요. 저도 20대 때는 한 3일 굶으면 3kg씩 막 빠지고 했었는데... 지금은 굶으면 속만 쓰리고 살은 안빠지고.. 그래서 워너버닝 먹었어요! 한달 넘게 먹었구요 하루애 한번 2알 먹었는데 요거 먹으면서 딱 바꾼건 계단만 5층을 걸어올라갔어요 먹는건 그대로 먹었어요[야식도 먹고..] 근데 한달만에 6kg빠졌구요 ㅋ 진짜 옷 사이즈가 줄어서 넘나 좋아요!!
Bad하나씩 까기 불편해요 2알씩 들어있었으면 좋겠어요 한번에 까서 후루룩 먹을 수 있게
효과 -
정**
20대 / 여
2022/10/31Good섭취: 1개월 이상
다이어트 보조제 꽤나 먹어봤는데 기분 좋게 화장실 가게 해주는건 이게 처음이에요 맨날 배가 슬슬 아프고 장 꼬이는 느낌이었는데 이건 편안하고 건강하게 내보내는 느낌? 그래서 그런지 요요 같은것도 없고 좀 먹었다 싶어도 몸무게가 늘지도 않더라고요! 살이 안찌는 체질로 만들어 주는 느낌? 예민한 제 몸에 딱 맞는거 찾은듯요🙌🙌🙌
Bad개별 포장이라 좋으면서도 환경 걱정되기도 하네용🥲
효과 -
은**
20대 / 여
2022/12/07Good섭취: 3개월 이상
제가 변비가 있었고 바프 준비 중이였는데 pt샘이 추천해서 먹었어요 . 확실히 변비 사라져서 너무 만족했는데 이약때문인지 몰라도 막판에 탄력붙어서 예쁘게 몸 만들었어요
Bad제가 첫 구매때 할인해서 좋은가격에 구매했는데 두번째는 이벤트 없어서 제값주고 사서 좀 아쉬웠어요 효과가 좋으니 흐름 끊길가바 사게 되더라구요 . 이벤트 할때 쟁여두시길
효과 -
모**
30대 / 여
2022/12/18Good섭취: 1개월 이하
겨울철 움직이는 횟수는 줄고 거기에 비해 먹는양은 많아져 살이 급 쪘는데 섭취후 하루 최소한번은 꼭 화장실에 가게 되네요 먹는양에 비해 움직이는 양이 부족하니 변비가 같이 왔어서 몸이 찌뿌둥하고 찝찝한 느낌을 하루종일 가지고 있었는데 변비가 해결되니 몸이 더 가벼워 진거 같고 붓기까지도 빠진거 같아요 체지방도 빠지는지 매일매일 거울보면 눈바디도 하루하루 틀려지게 슬림해지는 기분이에요~ 특히 뱃살이 엄청 많이 빠졌어요~!!!
Bad오래오래 먹게 할인 이벤트 자주 해 주셨으면 좋겠어요~!
효과 -
c**
20대 / 여
2022/12/26Good섭취: 1개월 이하
평소 변비가 조금 있는 편인데, 섭취 하루-이틀정도만에 화장실을 편하게 갈 수 있게 됐어요ㅎㅎ 다른 다이어트제품[카테킨 함유된] 먹었을 때는 아랫배가 더부룩하고 설사하듯 변을 봐서 힘들었는데, 이건 부작용 없이 개선이 되어서 좋아요! 포장도 1회분에 맞춰 되어 있어서 섭취하기도 편해요. 운동은 이제 시작하려고 합니다! 더 효과있으면 좋겠어요.
Bad섭취 불편함은 없지만, 포장용기 플라스틱사용을 좀 더 줄일 수 있을것 같아 아쉬워요.
효과 -
진**
30대 / 여
2022/10/31Good섭취: 1개월 이상
헬스를 다니는데도 체지방이 줄지 않아서 피티쌤 추천으로 워너버닝 알파를 알아보게 되었어요 현재 복용한지 한달이 넘었고 눈에띄게 눈바디가 좋아진것은 물론 체지방까지 확실히 감소했습니다 굿굿 평소 알약을 잘 먹지 못하는 편인데 이건 사이즈가 미니멀해서 전혀 무리 없었어요
Bad할인을 자주 해주셨으면 좋겠어요ㅋㅋ 이제 이거 없으면 안되거든요
효과 -
나**
20대 / 여
2023/07/17Good섭취: 1개월 이상
기존에 만성 변비가 있었는데 섭취하고나서 변비가 해결되었고 음식양 적당히 조절해서 먹으면 체중도 줄어드는 편, 하루 한팩[2알] 한번만 먹으면 되서 챙겨먹고 하는 번거로움이 없어서 좋음, 다이어트 보조식품 중 부작용이 적고 제일 잘 맞음
Bad아쉬운점 없었음. 다이어트에 도움은 되지만, 많은 기대를 하면 안됨
효과 -
박**
30대 / 여
2022/12/18Good섭취: 1개월 이상
살이 급격히 쪄서 구매했어요 .다이어트 시작해서 그런지 변도 못보고 몸이 무거웠는데 운동하면서 섭취중인데 아침에 변 꼭 봅니다 진짜 신기 ㅎㅎ 그리고 확실히 운동하면서 먹으니깐 그냥 운동할때보다 효과 엄청나는거 같아서 만족해요
Bad없어용 ㅎㅎ 근데 저렴하게 사고싶어요 ㅠㅠ 할인이벤 마니 해주세요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
