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리뷰23개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.43
효과
피로 개선
78%
감기 덜 걸림
26%
눈 피로감 개선
17%
부작용
속 안좋음
13%
설사
4%
속쓰림
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 큼
65%
무미/무취
69%
우먼스 울트라메가 원 데일리 멀티에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'우먼스 울트라메가 원 데일리 멀티'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(78%), 감기 덜 걸림(26%), 눈 피로감 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '우먼스 울트라메가 원 데일리 멀티'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 설사(4%), 속쓰림(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(69%), 알약크기 큼(65%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 23개
-
이**
30대 / 여
2023/01/27Good섭취: 1년 이상
피로감이 잘 퓰리지 않고 비염도 달고 살았는데 회사에 두고 점심먹고 매일 하나씩 챙겨먹기 시작한지 1년이 넘었어요! 멀티비타민이라 편하고 피로회복에 좋은것 같아요
Bad저는 알약을 잘 못삼키는데 알이 아주 작은 편은 아니에요 특유의 영양제 냄새도 있어요
효과 -
예**
20대 / 여
2023/02/03Good섭취: 3개월 이상
단백질섭취량이 늘면서 다리 경련이 생겼었는데, 비타민 먹으면서 빈도가 줄었어요!
Bad크게 효과를 봤다기보다는 꾸준히 챙겨먹으면 도움이 된다는 생각으로 섭취중입니다. 하루에 한번만 챙겨먹으면 돼서 편한데 부족한 영양소가 조금 있어요!
효과 -
유**
30대 / 여
2023/11/02Good섭취: 1년 이상
피로가 많았는데 많이 개선되었고 먹지 않는날과 먹은 날이 차이가 날 정도로 효과가 있어요
Bad약의 크기가 크다보니 목넘김이 조금 힘들고 혀에 닿을때 바로 녹는 그 맛이 좀 거북해요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/05/03Good섭취: 1개월 이상
확실히 다음날 아침에 일어났을 때 피로감이 덜한 느낌이였어요. 눈이 안무거운..
Bad알약이 조금 커서 약을 한알씩 먹는 사람들한테는 좀 부담이되긴합니다 극복했지만:]
효과 -
젤**
30대 / 여
2023/06/10Good섭취: 1개월 이상
하루에 한알로 해결된다는 점이 좋았고 먹고나서 활력에 조금은 올라온 느낌입니다
Bad약의 냄새가 심하고 일단 너무 커서 목넘김이 좋진 않아요 그래도 먹을만은 합니다
효과 -
망**
20대 / 여
2023/10/13Good섭취: 1개월 이상
그래도 영양제를 먹고 있으니까 라는 플로시보 효과가 있었던 것 같습니다
Bad약이 너무 크고 향이 조금 역해요 딱히 뛰어난 효능감을 느낀 것도 없긴 했습니다
-
밍**
30대 / 여
2023/02/11Good섭취: 1년 이상
피곤하고 자주 입병이 났어요 그런데 먹고 나니까 입병은 확실히 안나더라구요!
Bad속이 가끔 쓰리더라구요
효과부작용 -
나**
20대 / 여
2024/07/05Good섭취: 3개월 이상
극심한 피로감이 있었으나, 섭취 후 상당 부분이 해결됨
Bad약의 크기가 약간 큰 편이라 넘기기에 불편했음
효과 -
예**
10대 / 여
2022/10/29Good섭취: 1개월 이하
몇주 내내 9시간을 온수매트에서 따뜻하고 푹신하게 잤는데도 아침부터 늦은 오후까지 졸려서 비타민을 찾다가 이걸 복용하게 되었어요 첫 몇일은 큰 차이를 못느꼈는데 일주일이 넘어갔을때부터 졸린 끼[?]가 도는게 줄어드는걸 느꼈고 그에 따른 무기력함도 어느정도 개선이 되었어요 원래 알약을 잘 먹는 편이라 캡슐알약 카준 대여섯개도 한번에 넘겨서 먹을때 어려운 점은 못느꼈어요
Bad부작용이나 먹을때 힘든 점이랄건 없었어요 큰 알약 잘 못드시는 분들은 힘드실수도 있어요
효과 -
스**
20대 / 여
2023/08/05Good섭취: 1개월 이하
건강한 식단과 병행하며 멀티비타민 섭취를 시작했더니 훨씬 덜 피로합니다. 하루 한알만 먹어도 되고 알약 크기가 작고 냄새도 거의 없어요.
Bad딱히 없습니다. 더 먹어봐야 알 것 같습니다.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
