상세 정보
리뷰375개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
락토핏 슬림의 주요 효능(효과)는 유익균-유해균 균형, 장 건강, 체지방 감소이에요. 이외에도 탄수화물-지방 전환 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
저녁
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 250ml의 물에 타서 충분히 섞은 후 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.56
효과
변비 개선
65%
복부 가스 덜 참
25%
설사 빈도 감소
10%
부작용
가스 참
8%
설사
6%
졸음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
84%
맛이나 향이 좋음
85%
락토핏 슬림에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'락토핏 슬림'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(65%), 복부 가스 덜 참(25%), 설사 빈도 감소(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '락토핏 슬림'의 부작용으로는 가스 참(8%), 설사(6%), 졸음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(84%), 맛이나 향이 좋음(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 375개
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이**
20대 / 여
2023/02/11Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
하루 800칼로리로 조절해서 식단을 하면서 매일 아침마다 쾌변하던 제가 3일에 한번씩도 화장실에 가기가 힘들어졌어요. 그래서 올리브영에서 영양제 구경을 하다가 다이어트와 유산균 둘 다 챙길 수 있는 이 제품을 구매해서 매일 아침 공복에 먹고 있는데 매일 아침마다 화장실에 가요 😆😆 먹은게 많진않아서 쾌변하는 느낌은 아니지만 그래도 효과가 매우 좋더라구요! 밤마다 배에서 부글부글거려요 기분 좋은 부글거림? 뭔가 유산균이 제 역할을 하는 느낌이라 좋아여
Bad알약처럼 바로 삼켜버리는 제형이 아니다보니까 몇번 씹어서 덩어리로 만들어야하는데 그 과정에서 가루가 목을 탁 칠때가 있어요.. 물 마시면 효과가 좀 떨어질까봐 물은 안 먹는데 그럴때마다 살짝 괴롭답니다 ㅎ 아주 살짝 ^_^
효과 -
김**
20대 / 여
2023/09/06Good섭취: 3개월 이상
변비개선에는 유산균이 좋은 것 같아요. 유산균 먹다가 중단하고 똥매실이라고 하는 제품 먹어봤었어요. 구입한 제품 아까워서 다 먹고 다시 유산균으로 돌아왔어요.
Bad다른 락토핏 제품보다 조금 역할 수 있지만, 먹다보면 적응됨
효과 -
남**
20대 / 여
2024/07/29Good섭취: 1개월 이하
맛이 달달해서 식후에 달다구리 땡길 때, 1포 먹어주면 입터짐을 방지해주는 효과가 있습니다!ㅋㅋㅋ 몇포씩 묶어서 중간 포장 되어 있다보니 들고 다니기 굉장히 편합니다!
Bad변비 개선 등 즉각적인 효과는 보지 못했어요! 장기적으로 먹어주면 좋겠지만 가르시니아의 부작용을 알고나서 섭취를 중단해줬습니다.
-
이**
30대 / 여
2023/04/07Good섭취: 1개월 이하
변비를 몇십년째 달고 사는 1인인데요 응급실도 몇번 가고 그래서 장 건강해지려고 구매해서 꾸준히 복용하고잇습니다! 아침에 출근하기전에 한포 털어놓고 나가니까 편한거같아요
Bad아직 먹은지 얼마 안되서 효과는 미미하지만 그래도 화장실 못가서 얼굴이 누렇게 뜨거나 그러지는 않는거같아요
부작용 -
채**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 1개월 이상
⭐️낱개로 포장되어있어서 편했어요 ⭐️변비가 꽤 있었는데, 이거 먹을때는 꽤 자주 갔었어요! ⭐️가르시니아가 첨가되어있어서 밥 먹을때 걱정이 덜 들었어요 ㅎㅎ 식단조절도 같이 한다면 체중 감소에도 효과가 있을 것 같네요.
Bad아쉬웠던건 다이어트를 향한 제 마음가짐..😭
효과부작용 -
히**
20대 / 남
2023/09/12Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다이어트 하면서 변비걸려서 고생 많이 했었는데, 먹고 나서부터는 변비걱정도 안하고, 가르시니아 함유가 되있다고 하니까 다이어트 식단 하면서도 좀 더 심리적으로 편안했네요~
Bad불편한건 딱히 없었음. 가루형태에 망고맛이라 맛있음.
효과부작용 -
시**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
관리를 하면 변비가 잘 생기는데 이러한 부분에서 도움을 좀 받을 수 있어서 좋았어요 그리고, 과식했을 때 부담감을 그나마 덜어낼 수 있어서 좋았어요
Bad크게 효과있다 이런 건 아니라서 아쉬워요
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2023/02/13Good섭취: 6개월 이상
건강해지는 느낌특별이 좋은 것도 특별이 나쁜 것도 없지만 그래도 이름이 슬림이라서 믿고 먹음
Bad딱히 없었습니다딱히 아쉬운 건 없었지만 유산균을 먹는다 그래서 쾌변을 한다거나 하지도 않았음
효과 -
다**
20대 / 여
2023/10/31Good섭취: 6개월 이상
섭취 전과 후를 비교했을때, 섭취 전에는 화장실을 잘 못갔었는데 섭취하고나서부터는 비교적 화장실을 자주가게 됐어요
Bad물과 같이 먹으면 안되서 가끔 가루에 목이 맥혀 기침이 나올때가있어요ㅠ
효과 -
레**
20대 / 여
2023/08/01Good섭취: 1년 이상
맛과 향 모두 좋았어요! 목 넘김도 불편함 없이 잘 넘어가요. 아침 저녁으로 복용하기 때문에 까먹지는 않았어요. 일어나서 먹고 퇴근해서 먹고!
Bad가루가 입구에 묻어서 가끔 남는다는 점?
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
