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이 제품의 효과
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푸응 다이어트의 주요 효능(효과)는 배변 활동 원활, 체지방 감소이에요. 이외에도 탄수화물-지방 전환 억제, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1포
저녁, 식전
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 물에 타서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.20
효과
변비 개선
74%
식욕 감소
34%
복부 가스 덜 참
17%
부작용
가스 참
11%
설사
8%
뾰루지 증가
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
맛이나 향이 좋음
88%
푸응 다이어트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'푸응 다이어트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(74%), 식욕 감소(34%), 복부 가스 덜 참(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '푸응 다이어트'의 부작용으로는 가스 참(11%), 설사(8%), 뾰루지 증가(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 맛이나 향이 좋음(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 35개
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송**
20대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1개월 이상
항상 배변활동이 원활했었는데, 운동습관이나 식습관이 망쳐진 생활을 몇달 했더니 변비가 오기 시작했어요. 이거 먹고 예전처럼 돌아가서 변비개선에는 아주 좋은것 같아요
Bad하루에 두번 식전에 타먹는 복용법이 가장 지키기 힘들었어요. 식전 30분은 거의 지켜본 적 없고 그래도 직전이라고 먹을려고 노력해요
효과 -
은**
20대 / 여
2023/01/24Good섭취: 1개월 이하
화장실을 가는게 엄청 힘들었는데 반신반의하면서 구매해서 효과를 보고 있어요 정말 평소보다 많이 먹는 날에는 푸드득 푸더덕 푸응~마냥 나오네요 복숭아 맛이라서 맛있고 처음에는 가루타입이라서 의아해했어요 이게 정말 불어서 풍성해질까.. 효과가 있을까?라는 의심이 들었는데 이놈때문인지 편하네요 :]
Bad불편한점이 없었어요
효과 -
장**
20대 / 여
2023/05/19Good섭취: 1개월 이상
만성 변비로 똥구멍이 자주 찢어져 혈변을 보곤 했는데 화장실에 앉아있는 시간이 1분도 안걸립니다 편안하게 화장실을 갈 수 있어요! 식단도 병행하니까 살이 빠지네요
Bad부작용은 딱히 없었지만 광고하는것 만큼 먹는다고 살이 빠지진 않지만 식단을 병행하니 쭉쭉 빠집니다
효과 -
다**
30대 / 여
2024/05/28Good섭취: 3개월 이상
진짜 진짜 이것저것 많이 먹어봐도 푸응 만큼 효과 있는걸 못봤어요!!! 한달만에 5키로가 빠지는게 가능하다니!!! 무조건 쟁여놓고 드세요!!! 필수!
Bad부작용도 전혀 없고 효과가 너무 좋았어요 ㅠㅠ
효과 -
박**
20대 / 여
2023/08/31Good섭취: 6개월 이상
음식양을 줄이다 보니 변비문제가 있었는데 확실히 먹으면 변비문제가 줄어듬
Bad초기에는 잘 못느꼈으나 최근엔 속에 가스차는게 느껴짐
효과부작용 -
킁**
20대 / 여
2023/02/21Good섭취: 3개월 이상
푸응다이어트 맛과 향이 좋아 먹는데 거부감이나 불편함이 없어 좋았어요
Bad식전 30분 섭취 지키기가 어려워요
효과 -
만**
20대 / 여
2023/04/07Good섭취: 3개월 이상
대변을 잘 못봤는데 꾸준히 섭취하고 나서는 대변을 잘 봐요. 그렇다고 배가 아프진 않아요.
Bad딱히 없어요.
효과 -
젤**
30대 / 여
2023/08/18Good섭취: 6개월 이상
레몬보다 맛있고 향도 괜찮고 레몬보다 물에 잘 녹아요. 여러모로 나쁘지않아요
Bad레몬보더 효과는 덜한거같아요
효과 -
현**
10대 / 여
2023/07/26Good섭취: 1개월 이하
제품 섭취 전- 식욕이 너무 많고 배가 더부룩하더라고요. 제품 섭취 후- 식욕 감소가 되진 않았지만 더부룩한 느낌과 아랫배의 배설을 다 빼낸 느낌으로 살이 빠져서 신기 했습니다 . 제품의 향- 그냥 복숭아 향으로 그렇게 맛있는 맛은 아니였는데 그렇게 맛없지도 않는 그냥 그저 그런 맛이였습니다 처음에는 거부감이 들었는데 먹다보니 괜찮더라구요. +예전에 먹었던 A제품은 아무런 효과도 없고 더 더부룩한 느낌을 받았어요 하지만 이 제품은 더부룩한 느낌을 바로 잡아주니까 좋더라고~~
Bad하루에 2포 섭취를 권장하고 있는데요 밥 먹기 30분~1시간 전에 섭취를 권장하고 있습니다 하지만 때론 예외가 있기 마련이죠 밥 먹기 전의 시간에 맞춰 이 제품을 섭취하는 것이 너무 번거로웠습니다 시간 체크를 해야 효과를 보는 건 사실이게 이런 불편함을 감수 하실 분들만 섭취 권장드려요.
효과 -
수**
20대 / 여
2023/07/18Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
변비가 있었는데 확실히 전보단 배변활동이 활발해진게 느껴졌어요 포만감은 잘 모르겠어요
Bad정말 눈뜨자마자 먹었을땐 약간의 더부룩함이 있었구요 물 한컵이라도 마시고 푸응 먹는걸 추천드려용
효과
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