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이 제품의 효과
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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
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제품 리뷰
4.52
효과
식욕 감소
30%
붓기 개선
26%
체중 감소
21%
부작용
설사
8%
졸음
4%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
무미/무취
60%
(단종) 세리번 나이트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'(단종) 세리번 나이트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(30%), 붓기 개선(26%), 체중 감소(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '(단종) 세리번 나이트'의 부작용으로는 설사(8%), 졸음(4%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 무미/무취(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 23개
-
늘**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
숙면에도 도움을 준다고 했는데 플라시보 효과인지 ? 진짜 도움이 된건지 ? 는 확실하진 않으나 복용 중에는 개운하게 잘 잔느낌 이었어요. 다음날 확실히 덜 붓는것 같았어요. 활동중에 먹는게 아니라 자기 전에만 먹고 바로 자면되는거라 뭔가 훨씬 복용할때 편했던거같아요. 알약 사이즈랑 향 맛두 거의없구 복용후에도 소화가안된다던지 불편하거나 더부룩한 느낌이 없었어요
Bad가격 대비 체지방 감량에 드라마틱한 효과는 보지 못했어서 아쉬워요. 역시 다이어트는 식단과 운동인가봐요. 보조제로만 만족하신다면 추천드려요. 몸도 안붓게 해주고 무엇보다 배고프면 잠 안오는데 요걸 먹으면 숙면/다이어트 보조제 역할을 해주는 느낌이라 맘이 편하더라구요.
효과 -
뚜**
20대 / 여
2022/12/06Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
섭취차이가 좀 있는거같아요. 자기 전 섭취해서 잊지않고 잘 먹고 있어요. 제품의 향이나 크기는 적당한 크기에 적당한 향이고, 목넘김이 어렵지 않아요. 개별 포장인 점이 정말 편해요.
Bad알 크기가 적당하지만, 3알이나 섭취하는게 조금은 불편한거같아요. 그거 빼고는 없습니당,,
효과 -
초**
20대 / 여
2023/01/18Good섭취: 1년 이상
체지방 감소 보조제를 먹으면 항상 속이 쓰렸는데 그런 증상이 없었고 밤에 먹고 누우면 돼서 복용이 편했습니다. 알약 크기도 적당해 삼키는데도 불편함이 없습니다.
Bad입안에 넣었을 때 살짝 써서 얼른 물로 넘겨야합니다.
효과 -
짠**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
우선 잘때도 다이어트를 도와준다는게 가장 맘에 들었고 비타민b가 들어있어서 그런지 피로회복도 조금 되는느낌이 들어요.
Bad드라마틱한 효과는 없어요. 운동하면서 같이 먹으면 좀더 효과볼거같아요.
효과 -
웃**
30대 / 여
2023/01/28Good섭취: 1개월 이상
변비개선이 되었습니다~ 기분변화가 줄었어요 잠을 깊게 잡니다. 다이어트에 도움이 됩니다
Bad간혹 뾰루지가 납니다 그래서 조금 아쉬웠고 가끔 포장지에 손이 베어서 sq 불편했어요
효과 -
송**
30대 / 여
2023/02/14Good섭취: 1개월 이상
3알을 먹어야되서 힘들긴힐데 그래도 기분이 자면서 다이어트한다는 느낌이 들기도하고 얼마 못자도 푹잔 느낌이였어요~~
Bad체지방강소는 없지만 잠은 정말 푹자는거같아요
효과 -
양**
20대 / 여
2023/07/17Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
붓기가 심해서 아침에 일어나는 게 힘들었습니다. 또한 붓기가 있는 날은 기분도 다운되고 하루가 짜증나고 힘들었습니다.
Bad냄새가 별로입니다.
효과 -
허**
20대 / 여
2022/09/26Good섭취: 1년 이상
실제로도 그런지는 모르겠지만 다이어트후 무게 유지하는데 도움이되는것같아요
Bad아무래도 장 기능 개선…때문인지 설사하는건 어쩔수없어요.
효과부작용 -
수**
20대 / 여
2022/10/21Good섭취: 6개월 이상
수면스트레스가 없어지고 자고일어나면 개운하다 뱃살이 말랑해지고 아침에 쾌변합니다
Bad알약 정제로 되어있어 복용시 아쉬운부분이 있다
효과부작용 -
큐**
20대 / 여
2022/12/05Good섭취: 1년 이상
체중유지에 도움이 되는 것 같아요 따로 운동할 시간이 없어서 먹기 시작했는데 유지는 되더라구요
Bad딱히 부작용이나 이런건 없었어요
효과
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약사 Anna
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약사 Anna
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