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리뷰16개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.13
효과
식욕 감소
12%
체지방 감소
12%
변비 개선
6%
부작용
설사
6%
효과 없음
6%
생리불순
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 보통
87%
무미/무취
93%
리턴업 팻다운 컷 잔티젠에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'리턴업 팻다운 컷 잔티젠'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(12%), 체지방 감소(12%), 변비 개선(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '리턴업 팻다운 컷 잔티젠'의 부작용으로는 설사(6%), 효과 없음(6%), 생리불순(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(93%), 알약크기 보통(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
랄**
30대 / 여
2023/03/26Good섭취: 3개월 이상
살이 찐거 같아 도움받아보려고 검색중 잔티젠이 좋다고 해서 구매함. 이걸 먹는다고 살이 빠지는건 아니지만 아침에 붓기도 덜한듯 하고 다른 잔티젠에 비해 효과가 있는 기분. 안 먹으면 혹시나 더 살이 찌진않을까 하는 기분에 먹고 있음.
Bad구매처마다 가격이 크게 달라서 잘 검색해서 구매해야 함.
효과 -
이**
20대 / 여
2022/10/26Good섭취: 1개월 이하
플라시보 효과용. 자기전에 배고프거나 야식이 먹고 싶을 때 이거 먹어주면 아 맞다 나 지금 다이어트 중이지 하는 생각이 들면서 좀 참아짐. + 물 한잔으로 약간의 포만감 확보. 잔티젠 관련 실험은 섭취군도 적고 솔직히 별 효과 있는지 알 수 없고, 드라마틱한 효과가 있었으면 진작 전세계에 소문나고 의약용품으로 쓰였을 듯. 약 자체의 효능은 모르겠고 저녁~밤 사이 마인드컨트롤이 필요하신 분께 추천드립니다.
Bad약이 큰 편도 아니고 하루 한 번만 먹으면 되는거라서 편함. 다만 앞에서 말했던것처럼 큰 효과는 없음. 이거 먹어서 살 뺄 수는 없음. 살은 식단과 운동으로~
-
가**
30대 / 남
2022/08/03Good섭취: 3개월 이상
가격은 비싼 편이나 장기간 복용했던 CLA 보다 체중 감량에 큰 효과를 보임. 평소보다 특별히 운동량이 많지 않았음에도 3개월간 복용 결과 2kg 체중 감소하였음
Bad가격이 비싼편이라 부담
효과부작용 -
휴**
30대 / 여
2023/03/29Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
먹는 방법도 하루에 한알이라 간편했고 알약크기가 큰 편은 아니라 목 넘김도 편했습니다. 다이어트 효과는 모르겠지만 그래도 현상 유지 정도는 되는 거 같습니다.
Bad다이어트 효과를 노리고 산 건데 큰 효과는 없었어요.
-
이**
30대 / 여
2023/03/08Good섭취: 1개월 이상
현재의 운동습관이나 식단 변화 없이 기초대사량을 늘려 체중감량하고 싶어 복용하기 시작했습니다.
Bad가격에 비해 체감되는 효과가 미미합니다. 몸무게 변화 없었습니다.
-
줜**
20대 / 여
2023/04/23Good섭취: 1년 이상
체중 감소가 미미하지만 있었고 먹는 것도 자기 전에 한 알만 간편하게 먹을 수 있어 좋았습니다
Bad효과에 비해 솔직히 가격이 너무 사악합니다...!
효과 -
4**
30대 / 여
2024/05/30Good섭취: 1개월 이하
잔티젠은 이 제품 말고도 꾸준히 먹고있는 영양제입니다 기초대사량올라간다고 해서 먹고있는데 이것만 먹는다고 살빠지고 그런것 아닌거 아시죠? 식단하면서 병행하면 도움이 되지 않을까 싶어요
Bad없어요아쉬운점
-
예**
20대 / 여
2022/12/19Good섭취: 1개월 이하
짧게 복용해서 그런가 다이어트에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹었지만 효과는 잘모르겠어요 근데 먹는거에 비해 덜찐거 같긴합니다
Bad부작영은 딱히 없었습니다
-
우**
30대 / 여
2022/07/28Good섭취: 1개월 이상
운동안하고 살찌고나서는 기초대사량이 떨어졌는데 자기전한알로 체지방감소와 기초대사량을 올려준다더군요
Bad효과가 눈에띄게나타나진않아요
-
다**
30대 / 여
2023/01/24Good섭취: 6개월 이상
과식한날 자기전에 먹고 자면 다음날 일어날때가벼워요 체중도 안늘어있어요
Bad불편한점 없었음
효과
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