홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요.
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요!
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
선물 받았는데 좋아요. 담그기도 당뇨병이 있어서 당에 관련된 영양제가 필요했는데 먹기도 편하고 괜찮아요.
Bad선물 받은거라 지금은 먹지만 가격이 있어 제돈주고 사먹긴 어려울 것 같아요.
지인이 혈당 조절에 좋다고 해서 저도 먹어요 커피 과자 늘 달고 살다보니 혈당 걱정되는데 관리에 필요해요
Bad아직 부작용은 없네요
나이가 드니 무기력증에 특히 뭔가 계속 피곤해요 ㅠㅠ 먹고나면서 부터 조금씩 좋아지는 느낌이네요
Bad아직 아쉬운 점은 딱히 없네요
혈당조절에 좋다고 해서 먹고있습니다 먹고 나서 혈당조절이 좋아졌어요 근데 효과가 바로나오는건 아니에요
Bad아쉬운점은 없습니다
지인이 혈당 조절이 된다해서 먹었는데 높았던 혈당이 조금 낮아져서 신기하네요
Bad부작용이나 아쉬운점 없습니다
혈당이 높아서 조절이 쉽지 않아서 먹어요 먹으면 조금 마음이 편한점이 있네요
Bad안 좋은 점은 별로 없습니다
맛도 좋고 무난했어요. 효과가 즉각오는건 아니지만 그래도 좋았었습니다..
Bad아쉬운건 특별하다 없었습니다.
배변활동이 원활해지고 식후 혈당상승 억제효과가 있어서 혈당을 관리해야하는 입장에서 죄책감이 덜어집니다
Bad비싼가격때문에 자주 먹기가 꺼려집니다
먹기 편하고 맛이 거부감이 없었습니다 아직은 먹은 기간이 길지않아 두고봐야겠지만 혈당수치가 조금 낮아젔습니다
Bad조금더 가격이 저렴해졌으면
인삼공사같은 믿을 수 있는 곳에서 만들어서 신뢰가 가고 먹으면서 괜히 더 좋았어요.
Bad아쉬운건 없었습니다.