ミルクティー

36 kcal

#低速老化 #地中海式ダイエット

ピーナッツパン

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274 kcal

#低炭水化物

牛肉プルコギ

風味豊かで甘みのある伝統的な韓国の牛肉料理です。

難易度 NORMAL 1,573 kcal

#高タンパク #低糖質

鴨肉とキャベツの丼

調理 10分 難易度 EASY 660 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物

キャベツチーズ卵焼き

調理 5分 難易度 EASY 317 kcal

#低カロリー #高タンパク #低炭水化物

なすの丼ぶり

460 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

マヨネーズ

調理 15分 難易度 EASY 1,920 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

豆腐麺パスタ

豆腐麺＋バルサミコソース

調理 5分 難易度 EASY 559 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

バナナピーナッツバターチョコレート（トゥーユー）

調理 10分 難易度 EASY 292 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

サラダドレッシング

22 kcal

#ダイエット #低カロリー #地中海食

牛乳＋山芋＋アルロース

調理 5分 難易度 EASY 646 kcal

#低糖質 #低カロリー #低炭水化物

ダンシェクッキー

229 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

醤油卵ご飯

調理 10分 難易度 EASY 635 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

スリラチャ鶏むね肉トマトパスタ

スリラチャ鶏むね肉トマトパスタ

難易度 EASY 371 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

エビオムレツ

調理 15分 難易度 EASY 290 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

玄米とオートミールご飯

273 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

豆乳スープで作る豆乳冷麺

ヘドゥルグポそうめん、サンユク豆乳スープ、トゥルースイート アルロース使用

調理 10分 難易度 EASY 477 kcal

#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

豆腐ソルギ

調理 5分 難易度 EASY 605 kcal

#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

アサイボウル

162 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

オートミールご飯

調理 10分 難易度 EASY 265 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー