鶏の肝入りチャーハン

調理 10分 難易度 EASY 436 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ごま油で炒めたキムチ

147 kcal

#低炭水化物 #低カロリー

チアシード＋ミルク

調理 5分 難易度 EASY 203 kcal

#ダイエット #低カロリー #低糖質

鶏むね肉の炒め物

調理 20分 難易度 NORMAL 1,175 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

鶏むね肉のグァバロウ風

調理 10分 難易度 EASY 252 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク

タンシェ）コバッコバッヨモギ＋アーモンドブリーズ200

コバッコバッヨモギ（143kcal）＋アーモンドブリーズ200ml（50kcal）

調理 5分 難易度 EASY 193 kcal

#低糖 #低炭水化物 #低カロリー

ストロベリーアサイアイスクリーム

63 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

鶏肉ヌードル

93 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

バジルリゾット＋

335 kcal

#地中海式ダイエット #低カロリー

黒豆豆乳

調理 30分 難易度 EASY 245 kcal

#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

ケチャップ卵丼

381 kcal

#低カロリー #高タンパク

トマトパスタ

難易度 EASY 395 kcal

#ヴィーガン #地中海料理

ブルダクゲティ

難易度 EASY 1,140 kcal

#高タンパク #低脂肪

キャベツとブルーベリーのジュース

難易度 EASY 51 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ピーチとブッラータチーズ

難易度 EASY 251 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #地中海式ダイエット

手作り豆乳

調理 25分 難易度 EASY 441 kcal

#ヴィーガン #低カロリー #高タンパク質

プロテインブレッド

難易度 EASY 44 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

オートミールチョコ

111 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

サンドイッチ卵シート

調理 10分 難易度 EASY 148 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

ギリシャヨーグルトのエッグサラダ

調理 20分 難易度 EASY 488 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク