キャベツキンパ

調理 15分 難易度 EASY 526 kcal

#キャベツキンパ #ダイエットキンパ #野菜キンパ

サラダ

14 kcal

#サラダ #健康食 #ダイエット

トマトと卵の炒め物

調理 5分 265 kcal

#トマト卵炒め #中華料理 #簡単レシピ

魔女のスープ

にんじんを茹でる > バター > みじん切りのにんにく・ブラックペッパー > にんじん・きのこ・キャベツ > ソース・水 > りんご

504 kcal

#魔女のスープ #ダイエットスープ #デトックススープ

牛肉わかめスープ

504 kcal

#牛肉わかめスープ #わかめスープ #韓国料理

デトックスジュース

131 kcal

#デトックスジュース #解毒ジュース #健康ドリンク

ヤマザケ

調理 10分 難易度 EASY 256 kcal

#ヤマザケ #サーモン料理 #和風おつまみ

アイス済州抹茶ラテ（豆乳、シロップなし）

調理 10分 難易度 EASY 163 kcal

#アイス抹茶ラテ #済州抹茶 #豆乳ラテ

ピーナッツバナナアイスクリーム

380 kcal

#アイスクリーム #バナナデザート #ピーナッツアイスクリーム

クックヨンジュ チョコパン

調理 30分 難易度 EASY 339 kcal

#クックヨンジュ #チョコパン #簡単ベーキング

キャベツ包み

調理 10分 難易度 EASY 387 kcal

#キャベツ包み #ダイエットメニュー #野菜包み

魔女のスープ

難易度 NORMAL 857 kcal

#魔女のスープ #野菜スープ #健康食

手作りドバイもっちりクッキー

難易度 HARD 6,959 kcal

#ドバイクッキー #手作りクッキー #中東デザート

豆腐キムチチャーハン

調理 15分 難易度 EASY 425 kcal

#豆腐キムチチャーハン #豆腐料理 #チャーハン

ベルベルパープルスムージー

難易度 EASY 103 kcal

#パープルスムージー #ベルベルスムージー #スーパーフード

ミニトマトのマリネ

難易度 EASY 367 kcal

#ミニトマト #マリネ #サラダ

キャベツとツナの丼

調理 5分 難易度 EASY 247 kcal

#キャベツ丼 #ツナレシピ #簡単料理

全粒粉トルティーヤピザ

調理 15分 難易度 EASY 341 kcal

#全粒粉トルティーヤピザ #トルティーヤピザ #超簡単ピザ

キャベツとエビのパスタ

282 kcal

#キャベツパスタ #エビパスタ #シーフードパスタ

ミン) 豆腐と玉ねぎ・唐辛子のチヂミ

豆腐の水気を切り、玉ねぎと唐辛子をみじん切りにして、残りの材料をすべて入れて混ぜ、焼くだけ！

1,213 kcal

#豆腐チヂミ #玉ねぎ料理 #唐辛子チヂミ