리가토니 밀프렙

조리 15분 난이도 EASY 654 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

토마토양배추김치볶음밥

234 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

오나오

난이도 EASY 179 kcal

#저탄수 #고단백 #다이어트

🐔 닭가슴살 부추무침

183 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

오나오

518 kcal

#저칼로리 #비건 #저탄수

느타리버섯시금치강된장

당뇨에 좋은 느타리버섯, 시금치, 양파를 넣어 만든 강된잘

조리 30분 난이도 EASY 599 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

갈릭디핑소스

430 kcal

#저당 #저탄수

참치마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal

#고단백 #저당

유지만 김치볶음밥(닭가슴살)

조리 20분 난이도 EASY 612 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

오트통밀빵+

320 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

샐러드파스타

364 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

다이어트 토마토 참치 카나페🍅🥖

447 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

참치김치오트밀죽

난이도 EASY 272 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

김치볶음밥

조리 25분 난이도 EASY 602 kcal

#저당 #저탄수

그래놀라 초코

1,325 kcal

#비건 #저당

야채찜

basic + 애호박 + 가지 + 알배추

192 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

크렌베리 호두 통밀빵2

난이도 EASY 522 kcal

#비건 #지중해 식단

참계밥

556 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

참치 토르티야 (모차렐라 치즈)

조리 10분 난이도 EASY 341 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

치즈케이크

1,975 kcal

#저탄수 #키토