치아바타 샌드위치 마요추가

조리 15분 난이도 NORMAL 652 kcal

#저속노화 #지중해 식단

샐러드파스타

조리 30분 1,629 kcal

#다이어트 #저칼로리 #지중해 식단

에그인헬

274 kcal

#저당 #지중해 식단 #저칼로리

🎏 말린 황태채 매콤빠삭짭잘 구이

131 kcal

#고단백 #저칼로리 #간헐적 단식

그릭샐러드1/9

774 kcal

#다이어트 #저탄수 #지중해 식단

통밀 생크림 스콘

취향에 따라 카카오파우더, 초코칩, 견과류 등 토핑 추가

106 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

저탄수 다크초코쑥쿠키

764 kcal

알탕(명란젓)

조리 30분 난이도 NORMAL 597 kcal

#고단백 #저칼로리

타르트지(크림치즈)+

339 kcal

#저당 #키토 #저탄수

닭도리탕

4,218 kcal

#고단백

오트밀 식사빵(무지방)

423 kcal

#다이어트 #저당 #비건

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal

#저칼로리 #저탄수 #고단백

마녀스프

722 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

김치볶음밥오므라이스

조리 30분 난이도 NORMAL 887 kcal

#저속노화 #저탄수

참치당근죽

조리 40분 난이도 EASY 956 kcal

#저칼로리 #고단백

독히짜장소스

조리 50분 난이도 HARD 267 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

두부베이글샌드위치

723 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

그릴드치즈 피넛 바나나 샌드위치.

691 kcal

#저당 #저탄수

화이버프로틴브라우니(초코맛!)

오트화이버5, 차전자피5,분리대두단백파우더10,알룰로스액상5, 알룰로스분말5, 프락토올리고당3, 아몬드브리즈 10스푼가량, 그릭요거트 7.5

조리 10분 난이도 EASY 140 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

1/20 키토김밥

김 시금치 당근 단무지 우엉 오이 계란 ,난백,

조리 60분 난이도 EASY 1,318 kcal

#저당 #저탄수 #키토