새우양배추스리마요

278 kcal

#새우요리 #양배추요리 #스리라차마요

상추참치비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 566 kcal

#비빔밥 #참치요리 #상추요리

피넛버터 크림 라떼

488 kcal

#피넛버터 #라떼 #크림라떼

닭가슴살 볶음

조리 10분 450 kcal

#닭가슴살 #볶음요리 #다이어트

오이방토 올리브유 샐러드

144 kcal

#오이샐러드 #방울토마토샐러드 #올리브유샐러드

통밀 프렌치 토스트

373 kcal

#통밀빵 #프렌치토스트 #건강식

딸기모찌

186 kcal

#딸기모찌 #팥앙금 #찹쌀떡

마파순두부

조리 10분 난이도 EASY 206 kcal

#마파순두부 #중식 #중국요리

키토크래커(하룸)

434 kcal

#키토크래커 #저탄수화물 #키토제닉

라페 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 226 kcal

#라페샐러드 #프랑스요리 #비건샐러드

간장버터파스타

조리 20분 난이도 EASY 930 kcal

#간장버터파스타 #파스타 #간장요리

고추장 두부 버섯 덮밥

조리 20분 난이도 EASY 1,315 kcal

#고추장덮밥 #두부요리 #버섯덮밥

나폴리탄 파스타

조리 10분 난이도 EASY 387 kcal

#나폴리탄파스타 #일본식파스타 #케첩파스타

이너프 샐러드1

이너프샐러드 (생연어+들기름메밀면+숲속토핑)

조리 5분 난이도 NORMAL 411 kcal

#샐러드 #닭가슴살 #다이어트식단

다이어트닭갈비

560 kcal

#저칼로리 #다이어트식단 #닭갈비

땅콩버터 바나나 아이스크림.

701 kcal

#땅콩버터 #바나나 #아이스크림

토마토소스

1,885 kcal

#토마토소스 #파스타소스 #홈메이드소스

양배추 닭가슴살 볶음밥

2,069 kcal

#양배추볶음밥 #닭가슴살요리 #다이어트식단

tofuu

두부와, 계란 조합으로 단백질 비율↑ 찰현미밥으로 탄수화물 비율↓ 저당 굴소스와 간장, 스테비아설탕의 조합으로 다이어트 식단,,

조리 5분 난이도 EASY 728 kcal

#두부요리 #간단요리 #고단백

애호박 덮밥 양념

조리 5분 난이도 EASY 27 kcal

#애호박덮밥 #덮밥 #간단요리