마녀스프 4인분

조리 50분 난이도 EASY 901 kcal

#마녀스프 #해독스프 #다이어트스프

토마토 야채 볶음

난이도 EASY 792 kcal

#토마토볶음 #야채볶음 #채소요리

쑥 스콘(왼쪽)

조리 15분 난이도 EASY 294 kcal

#쑥스콘 #봄제철음식 #홈베이킹

페타치즈 파스타

조리 30분 난이도 EASY 1,651 kcal

#페타치즈 #토마토파스타 #치즈파스타

가지 계란 그라탕

가지 양파 애호박 계란 토마토가 들어간 그라탕오트밀을 넣어서 꾸덕함

조리 30분 난이도 EASY 490 kcal

#가지요리 #계란요리 #그라탕

소고기새우볶음면..

https://youtube.com/shorts/OglOhUUSB48?si=FkWuNJe2SZIpKPkr

조리 10분 난이도 EASY 452 kcal

#소고기새우볶음면 #볶음면 #소고기요리

아몬드쿠키-쌀가루

170도10분(하단) / 16개분량 (15g)

난이도 EASY 1,005 kcal

#아몬드쿠키 #쌀가루쿠키 #글루텐프리

새우 애호박 바질파스타

- 에그파스타 2개 삶고 / 애호박 반개 채썰어 볶고 / 새우 3개 같이 볶고 / 면 넣고 / 페스토 1스푼 넣어 만테까레

조리 20분 난이도 EASY 327 kcal

#새우파스타 #애호박요리 #바질파스타

제로당.바스크치즈케이크0423

조리 50분 난이도 NORMAL 875 kcal

#제로당 #바스크치즈케이크 #무설탕케이크

브리치즈 파스타

조리 20분 난이도 EASY 633 kcal

#브리치즈 #크림파스타 #치즈파스타

양배추오코노미야끼

429 kcal

#오코노미야끼 #양배추요리 #일본음식

리코타치즈샌드위치

382 kcal

#리코타샌드위치 #치즈샌드위치 #헬시샌드위치

키토 스콘

조리 30분 난이도 EASY 1,732 kcal

#키토 스콘 #저탄수 스콘 #다이어트 베이킹

새우콩나물찜

1,020 kcal

#새우콩나물찜 #찜요리 #새우요리

오트밀 참치죽

418 kcal

#오트밀죽 #참치죽 #다이어트식단

가지계란덮밥

조리 5분 난이도 EASY 432 kcal

#가지요리 #계란요리 #덮밥

훈제오리 + 야채 볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 610 kcal

#훈제오리 #볶음밥 #야채볶음밥

다이어트 짜장

ㅊㅈㅍㅌ ai로 만들게 된 다이어트 짜장면

조리 40분 난이도 NORMAL 275 kcal

#다이어트 #저칼로리 #닭가슴살짜장

닭가슴살 김치볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 555 kcal

#닭가슴살요리 #김치볶음밥 #저칼로리

마녀스프

조리 90분 난이도 EASY 1,361 kcal

#마녀스프 #다이어트식 #저칼로리