김밥전

찬 김밥을 소금간한 계란물에 담그고 부치기

난이도 EASY 284 kcal

#저당 #저칼로리

아보카도 오리고기 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 640 kcal

#저탄수 #고단백 #저당

오이 두유그릭 샐러드

4인분 기준: 오이4, 소금, 두유그릭450한통, 레몬즙2, 알룰로스2, 올리브오일2, 게맛살, 양파 기호에 맞게 추가

난이도 EASY 923 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

미역국

조리 60분 난이도 NORMAL 825 kcal

#저칼로리 #저속노화

오이참치후라이비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 346 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

그릭요거트바크

190 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

달래참치

조리 5분 난이도 EASY 248 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

머핀틀 케이크

57 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

다이어트 두부 그라탕 🍲

초간단 고단백 조리

조리 5분 난이도 EASY 333 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 422 kcal

#저당 #고단백 #간헐적 단식

배추찜 저당참소스

310 kcal

#저당 #저칼로리 #다이어트

이너프 샐러드

이너프샐러드 (생연어+들기름메밀면+숲속토핑)

조리 5분 난이도 NORMAL 266 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

양두부전

조리 10분 난이도 EASY 325 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

바나나땅콩초콜릿

562 kcal

#저단백 #저탄수 #저칼로리

계란두개 두부100 계란찜

225 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

당근애호박양파볶음

132 kcal

#저칼로리 #비건

연어덮밥

조리 30분 난이도 EASY 932 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

양념장

21 kcal

#저칼로리 #저당

로제(소스)

17 kcal

#저당

오이참치 비빔밥

난이도 EASY 309 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백