계란말이밥2

계란을 2개풀고 당근, 양파,다져서 넣고 후추, 참치액반숟가락 넣고 저어준다. 밥을 반공기넣고 저어주고 계란말이하듯이 말아준다

조리 5분 난이도 EASY 965 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

사이제리야 완두콩 샐러드

난이도 NORMAL 227 kcal

#저칼로리 #지중해 식단 #비건

고추참치 비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 953 kcal

#고단백 #저칼로리

마녀스프

320 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

잠봉뵈르바게트

163 kcal

#저당 #저탄수

먐 - 아바두유100 스무디

아보50 바나나80 우유50 두유1팩

271 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

아몬드빵

192 kcal

#저탄수 #고단백 #키토

케일키위 스무디

290 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

닭한마리 양념장

조리 5분 난이도 EASY 114 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

우삼겹양배추볶음

난이도 NORMAL 361 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

양배추 양파 토마토 무침이

862 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

수제 두부강정

조리 25분 난이도 EASY 251 kcal

#비건 #고단백 #저탄수

귀리밥

조리 10분 난이도 EASY 269 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

우삼겹 계란

조리 5분 난이도 EASY 193 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

노올리브 당근라페잠봉

조리 5분 난이도 EASY 323 kcal

#저당 #저탄수 #지중해 식단

야채주스

케일, 양배추, 바나나, 블루베리

조리 5분 난이도 EASY 114 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

양파카레

존맛

조리 60분 난이도 EASY 113 kcal

#저칼로리 #비건

나시고랭1

닭 안심과 숙주,다이어트용 밥,간장살짝 넣고 볶아 만들어 계란후라이를 올린다

조리 5분 난이도 NORMAL 315 kcal

#저당 #저지방

토마토 쿠스쿠스 스프 1인분

조리 20분 765 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

당근 절임

141 kcal

#저칼로리 #비건 #저당