가지라자냐 1

조리 40분 난이도 NORMAL 1,675 kcal

오꼬노미야키.

조리 30분 난이도 NORMAL 705 kcal

홍국무화과쿠키-설탕없는쿠키굽기

40g씩 39개분량

조리 40분 난이도 EASY 3,392 kcal

닭가슴살 샌드위치

408 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

당근김밥

494 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

프로틴쫀득이

프로틴빵

조리 15분 난이도 EASY 332 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

에그토스트

진짜 맛있어

조리 5분 난이도 EASY 175 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

땅버 냉파스타1

조리 10분 난이도 EASY 731 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

떡볶이

신전맛 다이어트 떡볶이

조리 20분 난이도 EASY 936 kcal

#비건

홈메이드 키토식빵

✅1차발효만 한다(n차 발효시 발효가 되지 않기 때문) ✅예열된 오븐에서 190도 25분

조리 25분 난이도 NORMAL 1,489 kcal

#저탄수 #키토 #저당

베다위드체다 에그인헬 with 풋고추

896 kcal

#저탄수 #지중해 식단

돼지고기 가지덮밥

여기에 밥 원하는 만큼 같이 먹기! 계란 추가해도 좋음!

조리 15분 난이도 EASY 254 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

버터닭구이

조리 60분 난이도 NORMAL 2,327 kcal

#고단백 #저탄수 #저당

베다위드체다 에그인헬 with 풋고추

901 kcal

#저탄수 #지중해 식단

오이비빔밥(210현미)

그냥 다 때려넣고 비벼요

조리 10분 난이도 EASY 306 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

Dori's 오트밀계란죽

저탄고단 계란밥 아니고 계란죽. (냉동된 파나 양파를 곁들이면 더 영양만점)

조리 10분 난이도 EASY 381 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

또띠아샌드위치

난이도 NORMAL 378 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

요다 초코케이크ㅇ

조리 15분 난이도 EASY 597 kcal

#저당 #키토 #저탄수

닭가슴살 크림파스타

조리 20분 난이도 NORMAL 725 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

민지니 야채스프

조리 60분 난이도 NORMAL 652 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건