부추두부전

592 kcal

#부추두부전 #두부전 #부추전

춘천밀프렙 닭다리살 닭갈비

치즈 뿌려 먹기! 비비드키친 저당 제육양념 0.5T 추가해도 맛있음

조리 15분 난이도 NORMAL 352 kcal

#춘천닭갈비 #닭다리살요리 #밀프렙

연어.. 주먹밥…..

373 kcal

#연어주먹밥 #연어요리 #주먹밥

황치즈 그릭요거트

550 kcal

#황치즈 #그릭요거트 #치즈요거트

닭가슴살 치즈 또띠아

포만감 있고 맛있는 닭가슴살 치즈 또띠아🍗🧀🌮

조리 5분 난이도 EASY 575 kcal

#닭가슴살 #치즈 #또띠아

고구마칩

조리 30분 난이도 EASY 277 kcal

#고구마칩 #고구마간식 #튀김요리

두부칩-허니버터맛ㄴ

조리 5분 난이도 EASY 245 kcal

#두부칩 #허니버터맛 #두부스낵

깐녹두밥

재료는 쌀1컵, 통녹두 1/4컵, 물 1.5컵 통녹두를 물에 불려준다. 그후 쌀을 깨끗하게 씻어 마찬가지로 불러 준다.

조리 30분 난이도 EASY 238 kcal

#깐녹두밥 #녹두밥 #콩밥

장칼국수

두유면 대신 두부면 대체 가능! 애호박 추가 가능!

조리 15분 난이도 EASY 295 kcal

#장칼국수 #강원도음식 #칼국수

나나사과요거트케일바나나스무디

435 kcal

#스무디 #바나나스무디 #케일스무디

윤은혜 키토김밥

조리 15분 난이도 NORMAL 781 kcal

오나오 단백질

378 kcal

토마토 계란찜 🍅

조리 10분 난이도 EASY 194 kcal

볶음밥(2) 2개 양

난이도 NORMAL 375 kcal

오리고기 포케

조리 30분 난이도 NORMAL 525 kcal

양배추볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 408 kcal

차지키소스

조리 10분 난이도 NORMAL 286 kcal

🍆 가지 간장볶음

50g씩 먹기

90 kcal

참치포케 - 참치속재료

188 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

바나나견과류쉐이크

바나나반개 + 견과류 + 우유 갈갈

조리 5분 난이도 EASY 223 kcal

#바나나쉐이크 #견과류음료 #건강식