부리또볼2

조리 30분 난이도 NORMAL 479 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

닭 안심살 오믈렛

506 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

쭈꾸미 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 255 kcal

#저칼로리 #고단백

오랜만 바나나빵이야

2,447 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

🍘키토 크래커🍘

그냥 홀랑 집어먹어도 맛있지만 카나페 만들어먹으면 포만감은 덤으로~

조리 15분 난이도 EASY 321 kcal

#저탄수 #키토 #고단백

오버나이트오트밀 (초코)

조리 5분 난이도 EASY 267 kcal

#다이어트 #저당 #비건

고추참치양배추+햇반

조리 15분 난이도 NORMAL 461 kcal

#저탄수 #저칼로리

비건 코코넛 바나나 푸딩

비건 재료, 저당 바나나 푸딩

조리 40분 난이도 EASY 1,356 kcal

#비건 #저칼로리

수제빵2

수제빵2

조리 50분 난이도 EASY 1,001 kcal

#저당 #저탄수

척롤 숙주볶음

레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/FPIWgyCshrQ?si=S97Idy1F-mHat7Ux

조리 10분 난이도 EASY 205 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

🧅 달콤 양대파 느타리버섯볶음

달콤 버전 / 60g씩 먹기 (총량 180g)

54 kcal

#저칼로리 #비건 #저당

간장소스참치포케

조리 10분 난이도 EASY 380 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

촉촉 초코빵

조리 5분 난이도 EASY 279 kcal

#저속노화

달걀 케첩 볶음밥

난이도 EASY 898 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

닭가슴살햄 프리타타

조리 30분 난이도 NORMAL 747 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

코코넛스콘

다넣고섞고굽기

조리 20분 난이도 EASY 1,245 kcal

#저당 #저탄수 #키토

오이참치비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 624 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

다크초코 오트밀빵

야매로만든 다크초코 오트밀빵

조리 10분 난이도 EASY 287 kcal

#저당 #비건 #저탄수

방탄말차생강커피

콜레스테롤과 간수치 지방간에 도움을 주는 재료 조합 간헐적단 끝내는 시점 마시는차

조리 10분 난이도 EASY 36 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

🦛우삼겹 포케요를레히

552 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리